Plasserer følelsene mine i maten.

[Gjest voksen dame]

Jeg har insett at jeg ikke spiser fordi jeg er sulten, men fordi det er et sted jeg kan plassere alt det vonde.

Jeg går hos psykolog, men klarer ikke snakke om dette.

Jeg overspiser, har gått opp 20 kilo på 2 år......

Finnes det noe jeg kan gjøre ?

[Cilien]

Prøve å gjøre noe annet hver gang suget etter mat kommer; gå en tur, lese en bok, se en film, ringe noen - hva som helst. Drikke noe i steden for å spise; kaffe, vann osv.

Aller helst snakke med psykologen om det, selvfølgelig, det ville jo vært det beste.

Tenke på hvorfor du ikke klarer å snakke om akkurat dette. Er det forbundet med skam? Hvorfor det? Hvilke forbindelser har det til andre ting du sliter med. Slike ting.

Lykke til!

[Gjest trøstespisern]

Har det på samme måten. Føler ikke at jeg har helt kontakt med kroppen min heller. Men hva med å gjøre andre ting, evnt. spise gulrøtter eller sunne ting som man ikke legger så mye på seg av. Hva med å gå en tur, se på tv, lese blader eller bøker eller skrive ned hva du tenker i de situasjonene som du føler du ikke takler?