å reise bort når man har angst

[Gjest Timari]

jeg gruer meg sånn. skal være med en forening til et annet sted i norge fra Fredag til Mandag.Senest i går fikk jeg sterk angst og i dag måtte jeg oppsøke akuttjenesten på DPs'en pga nerver. Jeg vil så gjerne være med på turen men er så redd for at jeg skal bryte sammen i gråt om jeg blir sliten. Og hvordan skal jeg forholde meg til de andre når jeg har det sånn. Tenker at jeg skal ha med meg ekstra rivotril og heller øke dosen da hvis jeg føler behov for det. Kanskje det hjelper mot problemene. Noen som har noen gode råd til meg?

[Bugge1365380662]

Er det noen der som du kjenner så godt,eller om ikke likevel kan finne frimodighet til å dele angstproblemet ditt med? Det synes i hvertfall jeg ofte har vært en god hjelp.Ofte demper det angsten også,samtidig som de kan hjelpe deg litt hvis det skulle bli nødvendig.

Ellers må jeg si at i noen sammenhenger må det være lov å komme med små hvite løgner,hvis du trenger å komme deg litt bort fra de andre for å hente deg inn igjen. Migrene eller hodepine,pms,familieproblemer som går innpå deg osv.Særlig hvis du ikke kjenner disse menneskene du skal reise med.

Spesielt hvis man har forlatt en forsamling og vært borte en stund,kanskje grått så det sees,og skal tørre seg tilbake,kan hodepine være en grei ting å meddele de andre.Spesielt migrene har mange trekk som kan minne om angstsymptomer.

Ellers noen sobriler eller liknende.Det går ofte bedre enn du tror,timari.Ønsker deg lykke til med turen.Vennlig hilsen bugge.

[Gjest Timari]

Er det noen der som du kjenner så godt,eller om ikke likevel kan finne frimodighet til å dele angstproblemet ditt med? Det synes i hvertfall jeg ofte har vært en god hjelp.Ofte demper det angsten også,samtidig som de kan hjelpe deg litt hvis det skulle bli nødvendig.

Ellers må jeg si at i noen sammenhenger må det være lov å komme med små hvite løgner,hvis du trenger å komme deg litt bort fra de andre for å hente deg inn igjen. Migrene eller hodepine,pms,familieproblemer som går innpå deg osv.Særlig hvis du ikke kjenner disse menneskene du skal reise med.

Spesielt hvis man har forlatt en forsamling og vært borte en stund,kanskje grått så det sees,og skal tørre seg tilbake,kan hodepine være en grei ting å meddele de andre.Spesielt migrene har mange trekk som kan minne om angstsymptomer.

Ellers noen sobriler eller liknende.Det går ofte bedre enn du tror,timari.Ønsker deg lykke til med turen.Vennlig hilsen bugge.

tusen takk for svar Bugge. Jeg vet at dette kommer til å bli tøft for meg men jeg kommer til å stå på alt jeg kan for å gjennomføre turen så jeg har en erfaring med hvordan det er å reise bort når jeg er psykisk ustabil. kommer nok til å ta noen hvite løgner også hvis jeg føler for det men jeg må se det ann. Kjenner ikke de fleste menneskene der heller så det er litt vanskelig å være åpen om at man har angst. Skal iallefal ha med meg noe ekstra beroligende hvis jeg skulle trenge det på denne turen. ellers kommer jeg nok til å ha migreneanfall etter behov. Jeg har jo mensen også så det erjo en reell unnskyldning hvis jeg vil trekke meg bort litt.

men ellers tusen takk for svaret ditt. Du virker å være en menneskekjenner

[Bugge1365380662]

tusen takk for svar Bugge. Jeg vet at dette kommer til å bli tøft for meg men jeg kommer til å stå på alt jeg kan for å gjennomføre turen så jeg har en erfaring med hvordan det er å reise bort når jeg er psykisk ustabil. kommer nok til å ta noen hvite løgner også hvis jeg føler for det men jeg må se det ann. Kjenner ikke de fleste menneskene der heller så det er litt vanskelig å være åpen om at man har angst. Skal iallefal ha med meg noe ekstra beroligende hvis jeg skulle trenge det på denne turen. ellers kommer jeg nok til å ha migreneanfall etter behov. Jeg har jo mensen også så det erjo en reell unnskyldning hvis jeg vil trekke meg bort litt.

men ellers tusen takk for svaret ditt. Du virker å være en menneskekjenner

Lykke til i morgen! Skal sende deg en tanke i ny og ne.God helg fra bugge.