korleis takle nærhet?

[Gjest miss_nemi]

minnene er der, opplevelsen er der.. men korleis kome vidare? På eigen hand?? Er så lei terapi nå, etter å bli kasta rundt i systemet fire år nå... Men har dykk tips til berabeiding på eigen hand?

[Gjest opsidopsi]

Yoga og meditasjon er noe man kan utføre på egenhånd for å få bedre kroppskontakt og dermed kanskje takle nærhet bedre.

[Gjest miss_nemi]

Yoga og meditasjon er noe man kan utføre på egenhånd for å få bedre kroppskontakt og dermed kanskje takle nærhet bedre.

veit du om nokre stader eg kan finne stoff om yoga?

[Gjest lettere sagt enn gjort]

Psykiateren min sier jeg skal starte med å selv gjøre noe godt for kroppen min,være snill med den. Ikke noe seksuelt siden det er uaktuelt.Dødsvanskelig.Det kan være å stryke seg forsiktig på armen.Ta et varmt bad. Terapibad.Ta en dusj.Forskjellen er at jeg skal sanse på en mer bevisst måte og tenke over hvorfor jeg gjør det.

[fuji1365380447]

veit du om nokre stader eg kan finne stoff om yoga?

Her er noen steder du kan ta kontakt med for å lære mer om yoga:

http://www.scand-yoga.org/bergen/

http://www.yogakurs.no/

http://www.yogaskolen.org/

Alle disse stedene har lærere som er godt utdannet til å gi råd om samspillet mellom kropp og sjel. Flere av dem er i tillegg fysioterapauter, og vil kunne vise deg teknikker og øvelser som vil gi deg gode opplevelser med kroppen din.

Lykke til!

[Gjest Kineliten]

Kjære miss nemi!

For meg hjalp det mye å snakke/skrive om det jeg følte, enten på nettet eller med venner. I tillegg har jeg lest "noen" bøker, det hjalp meg også å forstå.

For å bli glad i kroppen, slik en under her sa, kan man også danse - det har vært til god hjelp for meg. Psykomotorisk fysioterapi var også nyttig i denne sammenhengen.

Hvis det er selve intimiteten som er vanskelig, kan du kanskje finne noen tips på siden min om seksualitet.

Titt innom: http://home.no.net/feline/ og les om veien jeg har gått..

Beste hilsen