i mørket

[Elles]

Jeg var utsatt for voldtekt da jeg var 17,5 år gammel.Etter det,var jeg veldig redd for nærhet og skalv når noen nærmer seg.Pr. i dag gråter jeg når jeg møter gode mennesker og de som ikke vil utnytte meg. burde jeg ta kontakt med psykolog eller hva kan jeg gjøre? føler at dette som skjedde for 4 år siden kommer tilbake igjen.. Er disse reaksjonene som jeg har normale?

[vaness]

det er helt normale reaksjoner som kan komme etter en stund. om du føler selv at du trenger noen å snakke med og at det er tungt å gå rundt med det alene.. søk hjelp.. det er ikke flaut eller feil.. det er en traumatisk opplevelse og jeg personlig hadde ikke overlevd uten hjelp..

lykke til!!

[ActiveDuke]

Hei Elles

Når det gjelder å være redd, har jeg en meget god erfaring med noe som kalles banketerapi.Du finner mer om det på nettet. Vet at det finnes mere og mere av slike alternative metoder.

Synd at du skal ha en slik bagasje med deg.Tar litt tid å bygge opp tillit til mennesker etter det.

Psykologer er alltid lurt å prøve..er du ikke fornøyd med resultatet er det bare å finne en annen. Lykke til, ut av mørket- det er mange som venter på deg i lyset som er snille og reale!!

[Sør]

Hei Elles,

Reaksjonene dine er både helt vanlige og helt normale reaksjoner på en unormal hendelse.

Kanskje det hadde vært en idé å ta kontakt med Dixi www.dixi.no - det er en hjelpetelefon, og de som svarer deg har selv opplevd det samme. Selvsagt har de taushetsplikt.

Du kan også få en henvisning til psykolog fra fastlegen din (hvis du ikke vil fortelle noe, så kan du enten skrive et brev som du gir, eller du kan gå til legevakten og forklare situasjonen.)

DIXI har også selvhjelps-grupper i flere byer, og mange har utbytte av det.

Ønsker deg alt godt.