fobi

[Angelwings]

har fobi mot klovner masker og alle situasjoner der jeg ikke kan se ansiktet på mennesker som kommer imot meg. Endel syns dette er veldig morsomt, men syns ikke det er så gøy når de presser meg så mye at jeg ender gråtende i ett hjørne. jeg VET jo at de ikke er farlige, men jeg får ikke puste når jeg ser dem. det er spes klovner og "gamle menn" masker.. dette er veldig plagsomt, selvom det kanskje ikke er noe du ser hver dag på gaten, så er sommeren full av idiotiske folk med malte ansikter eller kostymer..

har noen noen forslag om hvordan jeg kan bli kvitt dette?

[Gjest en annen]

Enkle fobier er som regel svært enkle å behandle (sic). Noen få timer hos en psykolog eller psykiater som er trent i kognitiv adferdsterapi vil antagelig gjøre susen.

[Gjest Lotus-Or.]

Prøv å nærme deg situasjonen du er redd for litt og litt. Sørg for at du har kontrollen, kan bestemme hvor fort det skal gå. Stopp opp for hvert "skritt", trekk pusten dypt og kjenn at kroppen roer seg før du tar neste "skritt".

Lykke til.

[Gjest mange muligheter]

http://www.detnye.com/1000/fobi.html