Etter slankekuren

[ceggo]

Jeg prøver meg på en cambridge-kur nå for tiden; og det går greit; men for at jeg skal beholdevekten etterpå så må jeg spise lite; like lite som nå nesten. Hvor lang tid tar det før magesekken min krymper; nå er jeg sulten hele dagen og jeg kan spise svært mye. Går den seg inn?`

Hva kan man spise "ubegrenset " av uten at det går ut over kuren? Agurk, gulrot, vannmelon, sukkrerfri saft?

Håper på svar!

mvh ceggo

[ink1365380698]

det er så enkelt og så vanskelig som å unngå fett og sukker..... Kan spise mye kjedelig mat med andre ord....

En liten utskeielse kan bety en dagsrasjon i kalorier.

Så min erfaring med å holde vekten er å unngå fett og sukker. Og så skeie ut på lørdagen.....for så å ta det inn igjen på søndag. Har levd etter dette siden jeg la på meg under siste svangerskap, greide å gå ned igjen, ved å følge disse "vanskelige reglene" ikke sukker -ikke fett

-iallfall minst mulig.---

[Bugge1365380662]

det er så enkelt og så vanskelig som å unngå fett og sukker..... Kan spise mye kjedelig mat med andre ord....

En liten utskeielse kan bety en dagsrasjon i kalorier.

Så min erfaring med å holde vekten er å unngå fett og sukker. Og så skeie ut på lørdagen.....for så å ta det inn igjen på søndag. Har levd etter dette siden jeg la på meg under siste svangerskap, greide å gå ned igjen, ved å følge disse "vanskelige reglene" ikke sukker -ikke fett

-iallfall minst mulig.---

Jeg har aldri gått på cambridgekuren,men tatt noen Grete Roedekurs.Har slitt en del med tvangsspising og overspising.Hvis du føler du ikke får en god oppfølging etter kuren ,hva med å ta en telefon til grete roede og høre om du kan få gå på oppfølgingskurs med dem? Jeg vet ikke hvilket svar du får,men vet at å holde vekta er mye vanskeligere enn å gå ned.Selv om det også er beintøft.Hos Roede går man en gang i mnd til veiing,diskuterer gode strategier for vektkontroll,blir veid,får støtte og oppmuntring i et år. Kan påbygges med et halvt til gratis hvis du holder vekta.Bare en tanke fra min side.vennlig hilsen bugge.

[Bugge1365380662]

Jeg har aldri gått på cambridgekuren,men tatt noen Grete Roedekurs.Har slitt en del med tvangsspising og overspising.Hvis du føler du ikke får en god oppfølging etter kuren ,hva med å ta en telefon til grete roede og høre om du kan få gå på oppfølgingskurs med dem? Jeg vet ikke hvilket svar du får,men vet at å holde vekta er mye vanskeligere enn å gå ned.Selv om det også er beintøft.Hos Roede går man en gang i mnd til veiing,diskuterer gode strategier for vektkontroll,blir veid,får støtte og oppmuntring i et år. Kan påbygges med et halvt til gratis hvis du holder vekta.Bare en tanke fra min side.vennlig hilsen bugge.

Svaret mitt var selvsagt til ceggo.Gikk litt fort her.