Mindreverdkompleks

[Hekta]

Hva gjør man for å bli kvitt det? Føler meg null verdt!

[frosken]

Det hjelper å gjøre ting som gir følelse av mestring :-)

[Gjest testet ut]

Bare et lite tips..men for meg hjalp trening mye på selvfølelsen. Det å mestre noe og gjøre det bedre og bedre var veldig godt.

Spiller ingen rolle hva du trener bare det er noe du trives med.

Trening hjelper også i lettere grad mot depresjon.

Må bare anbefale det. Du får en jernkondis som ligger der som et immunforsvar mot både fysisk og psykisk sykdom. Jeg har hatt et opphold på over to mndr nå og formen/humøret og selvtillit har sunket betraktelig igjen. Skal begynne igjen etter ferien.

[Hekta]

Bare et lite tips..men for meg hjalp trening mye på selvfølelsen. Det å mestre noe og gjøre det bedre og bedre var veldig godt.

Spiller ingen rolle hva du trener bare det er noe du trives med.

Trening hjelper også i lettere grad mot depresjon.

Må bare anbefale det. Du får en jernkondis som ligger der som et immunforsvar mot både fysisk og psykisk sykdom. Jeg har hatt et opphold på over to mndr nå og formen/humøret og selvtillit har sunket betraktelig igjen. Skal begynne igjen etter ferien.

Det er godt å høre.

Skal begynne å trene/jogge om morgen (3km) når jeg flytter om tre uker. Har og nettopp slutta å røyke.