Høyt blodtrykk og trening

[albert.n]

Jeg er mann, 56 år. Høyde 187, vekt 90 kg. Er aktiv syklist og trener 3-4 ganger i uka, 2-3 timer hver gang - stort sett hele året.

Har vært på en helsebutikk og fått målt blodtrykket. Det var 173/102, puls 67.Har et meget stessende arbeid.

Er plaget med ubehagelig trykk i hodet, nærmest kontinuerlig. Bruker ingen medisiner.

Bør jeg medisineres?

Kan jeg trene hardt opp mot max-puls ( 185)?

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Du bør kontakte fastlegen din for utredning av hjerte- og karsykdommer. Blodtrykket du nevner er altfor høyt. Årsak må finnes. Legen din bør forhøre seg om arvelig tendens til hjertesykdommer. Det bør måles fettstoffer i blodet, samt generelle blodprøver for å utelukke annen sykdom. Blodtrykket bør måles flere ganger, helst en døgnmåling. Du bør ta med en urinprøve. Du må ikke bruke Nikotin, samt være forsiktig med alkohol en periode fremover. Du skal drive minst mulig statisk trening, samt være litt forsiktig ved samleier inntil lege-sjekk. Synes du max skal gå/småjogge 60 min i strekk og 3 ganger i uken Ikke få pulsen over ca. 150. Pass på rikelig væske-inntak nå i varmen. Du skal mest trolig ha medisiner. Livsstilen din bør endres. Høres ut som du lever stress-fyllt.