Gjest sampson Skrevet 15. januar 2001 Del Skrevet 15. januar 2001 Hei! Jeg er en svært anspent og til tider nervøs person. Dette plager meg, både psykisk og fysisk. Hvordan kan man bli mer avslappet i det daglige og få et roligere sinn?? Hvordan skal jeg puste??? M.v.h Sampson 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/15524-hvordan-kan-jeg-bli-mer-avslappet/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Nina Lindstad, spesialist i allmennmedis Skrevet 17. januar 2001 Del Skrevet 17. januar 2001 Til sampson. Dersom du vil gå grundig til verks, kan du gå i samtaleterapi hos f.eks psykolog, som kan hjelpe deg å forstå hvorfor du er anspent. Om du til stadighet har stramt tidsskjema og mye stress, vet du vel sikkert selv. Noen har god effekt av fysisk trening, eller Yoga som avspenningsmetoder. Å leve et liv som du trives med er viktig. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/15524-hvordan-kan-jeg-bli-mer-avslappet/#findComment-73968 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.