Stiv og støl i nakke og skulder

[Gjest annette]

Jeg har problemer for tiden.Har hatt det i noen uker nå,men tenkt at det gikk over,noe det altså ikke har gjort.Nå har jeg virkelig vond nakke og høyre skulder.Kjenner det godt når jeg snur meg eller løfter skulderen.Jeg sitter på kontor til daglig,men har vært sykemeldt en periode nå pga diabetes(som ikke har noe med dette å gjøre).Men hvor kan jeg henvende meg for å bli bra igjen i nakke/skulder..?

[Gjest Nina Lindstad, spesialist i allmennmedis]

Til annette. Plagene kan stamme fra enten nakken, eller en lokal senebetennelse eller slimpose-betennelse i skulderen.

Årsak for begge deler er gjerne skjev-belastning av nakke og skulder i løpet av arbeidsdagen. De fleste kan hjelpes med tilrettelegging av arbeidsplass, samt fysiotereapi. Fysioterapeuten bør vise nakkeøvelser du selv kan gjøre, samt evt. massere en senebetennelse, og gi styrkeøvelser. Enkelte ganger kan en kortison-sprøyte i skulderen hjelpe raskt, men dette må du diskutere med legen din, siden du har diabetes.