Søvn.

[titttin]

Jeg har to jenter som er 16 og 17 år gamle. Hjelp meg å anbefale riktig antall timer søvn pr døgn.

[Gjest Dame55]

Er vel ganske individuelt dette med søvn. Jeg har en datter på 15 1/2 år og hun trenger 8 timers søvn.

mvh

[mil1365380270]

*ler* Antar de sover litt vel mye? Mulig du får noen gode svar, men i den alderen der er det ikke lett å regulere hvor lenge de skal sove ;-)

Husker jeg sov mye, store deler av helgene (langt utover dagen) gikk med til å sove. Moren min prøvde å mase meg opp, men det gjorde bare at vi fikk et dårligere forhold.

Hvis de får gjort det de skal, og er så snille og greie tenåringer kan være, tror jeg nesten det er like greit å la de sove mye. Det går over, og de vet jo hva du mener :-)

Men sitter de oppe hele natten, og det går ut over andre ting, må du jo få de til å gjøre noe med det.

[titttin]

*ler* Antar de sover litt vel mye? Mulig du får noen gode svar, men i den alderen der er det ikke lett å regulere hvor lenge de skal sove ;-)

Husker jeg sov mye, store deler av helgene (langt utover dagen) gikk med til å sove. Moren min prøvde å mase meg opp, men det gjorde bare at vi fikk et dårligere forhold.

Hvis de får gjort det de skal, og er så snille og greie tenåringer kan være, tror jeg nesten det er like greit å la de sove mye. Det går over, og de vet jo hva du mener :-)

Men sitter de oppe hele natten, og det går ut over andre ting, må du jo få de til å gjøre noe med det.

Takk for svaret. Jentene mine forstår ikke hvor viktig det er med søvn i forhold til helsen.

[titttin]

Er vel ganske individuelt dette med søvn. Jeg har en datter på 15 1/2 år og hun trenger 8 timers søvn.

mvh

Takk for hjelpen, jeg mener også at 8 timer er hva de bør ha.

[mil1365380270]

Takk for svaret. Jentene mine forstår ikke hvor viktig det er med søvn i forhold til helsen.

Sover de for lite mener du? Det er i tilfelle ikke bra. Kroppen "reparerer" og "lader opp" når man sover. Og man må sove sammenhengende. 7-9 timer er vel vanlig? Ikke at man må gjøre det hver natt, men de fleste.

Lurer på hvordan du skal gjennomføre prosjektet ditt med å endre søvnmønsteret deres? ;-)

[Babette]

Takk for svaret. Jentene mine forstår ikke hvor viktig det er med søvn i forhold til helsen.

Du kan jo si at søvn er viktig for skjønnheten. Kanskje de hører på det øret?

[mil1365380270]

Du kan jo si at søvn er viktig for skjønnheten. Kanskje de hører på det øret?

He-he, ja og dokumentere det med bilder av folk med rynker. Tenker den sitter! ;-)