Trening i kulde

[lagleder]

Vi trener ute - forberedelsene til årets fotballsesong er i full gang - det er fine treningsforhold, men kaldt - for kaldt ?

Og spiller kulde noen rolle for de som trener og er plaget med anstrengelsesastma ?

[Wenke Lunde, Sykepleier]

Det gjør noe i den forstand at de blir veldig plaget. Luftveiene deres tåler rett og slett ikke denne kulden. De kan få store astmaanfall.

De bør absolutt bruke Jonas-masker, som forhandles gjennom Astma- og allergiforbundet eller via Hjelpemiddelsentralene på de respektive steder. Kontakt lege for å få sendt søknad. De er gratis når de leveres ut fra Hjelpemiddlsentralene. Disse maskene forhindrer at den kalde luften blir trukket direkte ned i lungene og kan derved i stor grad forhindre astmaanfall. Skjerf er ikke det samme, da skjerf skaper fuktighet, noe som gjør vondt verre. Spillerne bør også forbehandle seg med den "blå" anfallsmedisinen de sikkert er utstyrt med.

I under 10 kuldegrader bør man ikke trene ute i noe tilfelle.