Liker ikke å være synlig

[Gjest gjemme meg bort]

Jeg liker ikke å eksponere meg og være synlig ute blant folk. Tror jeg har en slags sosial fobi fordi jeg føler meg veldig annerledes enn andre damer på min alder. De fleste damer liker jo å pynte seg og tiltrekke seg menn, mens jeg liker ikke å gjøre meg synlig. Har hele livet slitt med sjenanse og må vel innrømme at deg har gått litt langt nå. Noen råd og tanker?

[cathlin]

Hvorfor liker du ikke å gjøre deg synlig? Er det deg selv som person (personlighet, tanker, meninger) du ikke vil skal være synlig, eller er det bare det konkret å være synlig for andre (utseendendemessig inntrykk)?

Hvordan ønsker du å bli mer synlig, og hva er det verste som kunne skje om du ble mindre bortgjemt?

_Vil_du bli mer synlig for din egen del, eller er det tanker om anderledeshet som plager deg? Altså tenker du at du burde være mer synlig for å bli mer lik "de andre", eller har du en indre motsetning mellom den personene du vil være og den personen du fremstår som for andre?

[Gjest Angsten]

Les om symptomene på denne siden:

www.angstringen.no

Da kan du se om du føler at det stemmer på deg. Det står om behandlingsmetoder der også.

[Gjest gjemme meg bort]

Hvorfor liker du ikke å gjøre deg synlig? Er det deg selv som person (personlighet, tanker, meninger) du ikke vil skal være synlig, eller er det bare det konkret å være synlig for andre (utseendendemessig inntrykk)?

Hvordan ønsker du å bli mer synlig, og hva er det verste som kunne skje om du ble mindre bortgjemt?

_Vil_du bli mer synlig for din egen del, eller er det tanker om anderledeshet som plager deg? Altså tenker du at du burde være mer synlig for å bli mer lik "de andre", eller har du en indre motsetning mellom den personene du vil være og den personen du fremstår som for andre?

Tror nok det ligger en sosial angst bak dette. Det handler nok en del om redsel for ikke å bli godtatt som den jeg er. Føler at jeg må være så perfekt for å bli godtatt. Ellers så handler det nok om redsel for å bli vurdert og kritisk gransket av andre. Er også følsom for negative kommentarer jeg måtte få.

[cathlin]

Tror nok det ligger en sosial angst bak dette. Det handler nok en del om redsel for ikke å bli godtatt som den jeg er. Føler at jeg må være så perfekt for å bli godtatt. Ellers så handler det nok om redsel for å bli vurdert og kritisk gransket av andre. Er også følsom for negative kommentarer jeg måtte få.

Du trenger ikke å være perfekt for å bli godtatt. Ingen er perfekt og det syns jeg er bra. Hvis alle hadde vært perfekt ville det blitt kjedelig i lengden vil jeg tro.

Så hvordan skal du sjekke om du vil få kritikk eller ikke når du gjemmer deg bort? Slik prøver jeg å tenke.

[Gjest gjemme meg bort]

Du trenger ikke å være perfekt for å bli godtatt. Ingen er perfekt og det syns jeg er bra. Hvis alle hadde vært perfekt ville det blitt kjedelig i lengden vil jeg tro.

Så hvordan skal du sjekke om du vil få kritikk eller ikke når du gjemmer deg bort? Slik prøver jeg å tenke.

Vet at jeg må trene meg opp sosialt. Men problemet er at jeg føler at jeg har for liten sosial trening fra før av til å lykkes. Kan få angst og bli paranoid fordi jeg ikke skjønner andre mennesker alltid.

[cathlin]

Vet at jeg må trene meg opp sosialt. Men problemet er at jeg føler at jeg har for liten sosial trening fra før av til å lykkes. Kan få angst og bli paranoid fordi jeg ikke skjønner andre mennesker alltid.

Akkurat. Slik har jeg det også en del, og sannsynligvis mange andre som jobber lignede problematikk.

Du trenger ikke å ha sosial trening fra før for å klare det. Et sted begynner alle.

Syns det høres flott ut at du er bevisst på deg selv. Det tenker jeg på er en god start for å lage nye erfaringer sosialt sett.

[Gjest gjemme meg bort]

Akkurat. Slik har jeg det også en del, og sannsynligvis mange andre som jobber lignede problematikk.

Du trenger ikke å ha sosial trening fra før for å klare det. Et sted begynner alle.

Syns det høres flott ut at du er bevisst på deg selv. Det tenker jeg på er en god start for å lage nye erfaringer sosialt sett.

Takk for alle svar!