Problemer med å takle sterke mennesker

[Gjest takle dem]

Synes det er vanskelig å takle sterke mennesker og autoriteter. Hvordan kan man bli flinkere til å takle dem? Dette har gitt meg sosiale problemer. Noen råd?

[Gjest eval]

Kan du si noe om hvilke problemer de gir deg?

[MannMann]

Du må si det direkte til oss når vi blir for dominerende *glis*

[Gjest takle dem]

Kan du si noe om hvilke problemer de gir deg?

Jeg blir redd og tør ikke si ifra hvis jeg føler meg urettferdig behandlet.

[Gjest eval]

Jeg blir redd og tør ikke si ifra hvis jeg føler meg urettferdig behandlet.

Jeg vet ikke din bakgrunn eller hvor gammel du er. Heller ikke om det er konkrete situasjoner du strever mer med enn andre. Beste tips avhenger en del av det.

Men generelt er det to fronter å jobbe på:

Først: Styrke troen på egen verdi – at man har rett til å bli skikkelig behandlet. Denne troen kan det ta tid å bygge opp hvis en har blitt mye overkjørt, enten av egne foreldre eller av lærere, av kolleger eller sjefer. Den som ikke tror at man har rett på skikkelig behandling, ”utstråler” noen ganger nettopp det, dessverre. Og det utnytter noen.

Så: Lage, og øve på, helt konkrete teknikker for å sette seg i respekt. Noen konflikter kan man best bare unngå, andre ganger er det lurest å ta tapet og gå videre. Men noen konflikter trenger man å ta. Da kan det for eksempel være veldig lurt å inngå allianser med andre. Det er også lurt å bli kjent med motparten- hva er han/hun svak for – hvordan opptrer de som klarer å hevde seg overfor ham? Øve seg hjemme foran speilet på det man tror er det lureste å si/gjøre.

Hvis du vil ha mer konkrete tips, tror jeg det er lurt å gi eksempler på ting du strever med, hva du har prøvd som ikke virker.

[Gjest takle dem]

Jeg vet ikke din bakgrunn eller hvor gammel du er. Heller ikke om det er konkrete situasjoner du strever mer med enn andre. Beste tips avhenger en del av det.

Men generelt er det to fronter å jobbe på:

Først: Styrke troen på egen verdi – at man har rett til å bli skikkelig behandlet. Denne troen kan det ta tid å bygge opp hvis en har blitt mye overkjørt, enten av egne foreldre eller av lærere, av kolleger eller sjefer. Den som ikke tror at man har rett på skikkelig behandling, ”utstråler” noen ganger nettopp det, dessverre. Og det utnytter noen.

Så: Lage, og øve på, helt konkrete teknikker for å sette seg i respekt. Noen konflikter kan man best bare unngå, andre ganger er det lurest å ta tapet og gå videre. Men noen konflikter trenger man å ta. Da kan det for eksempel være veldig lurt å inngå allianser med andre. Det er også lurt å bli kjent med motparten- hva er han/hun svak for – hvordan opptrer de som klarer å hevde seg overfor ham? Øve seg hjemme foran speilet på det man tror er det lureste å si/gjøre.

Hvis du vil ha mer konkrete tips, tror jeg det er lurt å gi eksempler på ting du strever med, hva du har prøvd som ikke virker.

Det kan gå ut på dette å takle mennesker som skjefter på meg. Greier ikke da å forsvare meg, men bare lar det stå på. Det kan gå på personlige grenser, at jeg føler at jeg må gjøre ting jeg ikke har lyst til. Jeg har blitt tråkket på mange ganger. Hadde jeg bare greid å si ifra og hevde meg, hadde jeg nok ikke fått psykiske problemer i ettertid. Problemet går ofte ut på at jeg ikke føler meg sterk nok til å si ifra ellet ta konflikten som vil dukke opp. Jeg er kanskje litt konfliktsky. Vil ikke ødelegge miljøet ved å bli sint tilbake.

[Gjest eval]

Det kan gå ut på dette å takle mennesker som skjefter på meg. Greier ikke da å forsvare meg, men bare lar det stå på. Det kan gå på personlige grenser, at jeg føler at jeg må gjøre ting jeg ikke har lyst til. Jeg har blitt tråkket på mange ganger. Hadde jeg bare greid å si ifra og hevde meg, hadde jeg nok ikke fått psykiske problemer i ettertid. Problemet går ofte ut på at jeg ikke føler meg sterk nok til å si ifra ellet ta konflikten som vil dukke opp. Jeg er kanskje litt konfliktsky. Vil ikke ødelegge miljøet ved å bli sint tilbake.

"Vil ikke ødelegge miljøet ved å bli sint tilbake." Noen ganger blir miljøet BEDRE hvis du blir tydelig eller til og med sint tilbake!

En god psykolog vil kunne hjelpe deg mye, hvis du ikke får til å endre dette selv.

[Gjest takle dem]

"Vil ikke ødelegge miljøet ved å bli sint tilbake." Noen ganger blir miljøet BEDRE hvis du blir tydelig eller til og med sint tilbake!

En god psykolog vil kunne hjelpe deg mye, hvis du ikke får til å endre dette selv.

Takk for alle svar!