Søvn 8 timer.

[Gjest 191158]

Jeg blir så trøtt på morgenen enda jeg har sovet 8 timer.

Har det noen betydning at jeg sover fra kl 3-11 og ikke 00-8?

Våkner gjerne kl 7 for å late vannet.Våkner også i 9 og 10 tida!

[Dorthe]

Det er nok heller det at du ikke sover sammenhengende

[Gjest wiggum]

Jeg føler meg mye trøttere hvis våker (og er "helt våken"), og så går og legger meg igjen.

[Gjest teatrika]

Det at du våkner så ofte tyder på at kroppen egentlig har fått nok søvn. Man kjennes trøtt ut med en gang man våkner uansett hvor lenge man har sovet. Prøv å stå opp når du våkner ved ni-tida. Gi det en halvtime-time etter at du har stått opp, så skal du se at du er skikkelig våken!