Sliten/Jobb

[Dory]

Hei!

Jeg har tvangstanker, og av og til mye deprimert.

Jeg har en ganske krevende jobb, med mye mas rettet mot meg. Nå for tiden er jeg veldig sliten.

Noen tips?? Jeg ønsker ikke sykemelde meg, fordi jeg tenker enda mer når jeg går hjemme.

Men er sykemelding av og til helt nødvendig?

Hva er deres erfaringer?

Jeg er veldig trøtt og slite. Bruker all min energi på jobben og har ingen ting igjen til familien min.

Klem!

[Bratz]

Du sier ikke noe om familiesituasjonen din,har du barn og mann,som også krever noe av deg?

Jeg gikk også og var konstant sliten i perioder.

Jeg opplevde at det hjalp å begynne å trene noen ganger i uken.Meldte meg inn i et treningssenter.

Den første tiden syntes jeg det var et tiltak,men oppdaget etterhvert at energien kom tilbake av treningen..

Prøv å ta mer hensyn til deg selv,familien min ble mere fornøyd med meg også,samt at jeg ble mere fornøyd med meg selv.

Nå trener jeg 3-4 ganger pr.uke,en av disse svømmer jeg.

I tillegg koster jeg på meg massasje av og til.

Det kan føles som et ork bare tanken på å begynne å trene når man føler seg sliten,men tro meg,det hjelper garantert!!

[Dory]

Du sier ikke noe om familiesituasjonen din,har du barn og mann,som også krever noe av deg?

Jeg gikk også og var konstant sliten i perioder.

Jeg opplevde at det hjalp å begynne å trene noen ganger i uken.Meldte meg inn i et treningssenter.

Den første tiden syntes jeg det var et tiltak,men oppdaget etterhvert at energien kom tilbake av treningen..

Prøv å ta mer hensyn til deg selv,familien min ble mere fornøyd med meg også,samt at jeg ble mere fornøyd med meg selv.

Nå trener jeg 3-4 ganger pr.uke,en av disse svømmer jeg.

I tillegg koster jeg på meg massasje av og til.

Det kan føles som et ork bare tanken på å begynne å trene når man føler seg sliten,men tro meg,det hjelper garantert!!

Hei!

Takk for gode råd:)

Jeg har ikek barn, men har samboer. Så det er jo ikke så krevende slik sett, men føler at jeg har null energi til han.

Jeg har faktisk akkurat begynt å trene nå! Men er i en start fase. Så flott at dette hjalp for deg! Nå ble jeg straks litt mer optimist:)

Jeg trener foreløpig 2 ganger i uka. Begynner så smått å få litt mer energi av dette. Så håper det hjelper enda mer:)

Jeg trenger også på treningssenter. Veldig gøy.

Klem!!