Nesepilling

[Gjest skampletten]

Hjelp - jeg klarer ikke stoppe: (Det er ikke akkurat psykiatri, men psykologi kanskje.) Jeg har en ekkel, grisete uvane med å pille meg i nesa. Selv om det ikke er noe der, så blir det noe der, får skrapt sammen noe liksom, og slimhinnen blir ødelagt. Det kan gå 2-3 uker da jeg ikke gjør det, og da ordner det seg. Men stort sett gjør jeg dette, når jeg er alene. Det blir flak/skorper/melkehvite klumper, og jeg MÅ ha det ut. Kommer inn i en ond sirkel.

Noen som har råd til å komme ut av en sånn smådestruktiv uvane som attpåtil er noe griseri? Særlig nå før kulda setter inn, så jeg kan ha en normal slimhinne.