selvskading

[Gjest down]

hei! selvskading er noe dritt! hvordan klare å slutte?!

[Gjest gamlebarbie]

Hvordan klare å slutte. Oi, du spør godt.:-)

Bare si til deg selv at dette skal du slutte med. Si at du fortjener å ikke skade deg selv. Si at du er mer verdt enn dette. Og så må du slåss mot følelsene av lite verdi.

Du kan slutte om du vil.:-)

Lykke til.

Klem,

[Gjest irmata]

Hvordan klare å slutte. Oi, du spør godt.:-)

Bare si til deg selv at dette skal du slutte med. Si at du fortjener å ikke skade deg selv. Si at du er mer verdt enn dette. Og så må du slåss mot følelsene av lite verdi.

Du kan slutte om du vil.:-)

Lykke til.

Klem,

hei..jeg har sloss i flere år mot alle følelsene mine. har vært innlagt mange ganger og er det nå. det er betydningsfullt å kutte seg, men jeg vil gjerne finne andre løsninger. men greier det ikke

[Gjest gamlebarbie]

hei..jeg har sloss i flere år mot alle følelsene mine. har vært innlagt mange ganger og er det nå. det er betydningsfullt å kutte seg, men jeg vil gjerne finne andre løsninger. men greier det ikke

Ikke sloss MOT følelsene. Det viktige er at du tar tak i dem og prøver å få dem pratet bort.Du kan ikke bruke resten av livet og sloss mot dem, da er det bedre at du kjemper MED dem, og blir kvitt trangen til å skade deg.

Stå på.:-)

[Gjest sjokkertjente]

Hvordan klare å slutte. Oi, du spør godt.:-)

Bare si til deg selv at dette skal du slutte med. Si at du fortjener å ikke skade deg selv. Si at du er mer verdt enn dette. Og så må du slåss mot følelsene av lite verdi.

Du kan slutte om du vil.:-)

Lykke til.

Klem,

det er vanskelig...men jo lenger man greier å avlede seg selv..gå en tur ut...ikke ha feks..barberblader hjemme hvis det er det du bruker..ring noen.. Uansett er jeg dårlig til å gi råd..

jeg hadde ikke skadet meg selv på lenge..men i helga sprakk jeg...men det skal bli lenge til neste gang

[Gjest down]

Ikke sloss MOT følelsene. Det viktige er at du tar tak i dem og prøver å få dem pratet bort.Du kan ikke bruke resten av livet og sloss mot dem, da er det bedre at du kjemper MED dem, og blir kvitt trangen til å skade deg.

Stå på.:-)

takk for støtten gamlebarbie=) jeg prøver så godt jeg kan!! klem til deg

[Gjest Atoo]

Skada meg endel før. Har vel ikke slutta 100%, men har bedra meg mye. Nå er det bare en sjelden gang.

Begynte å trene -regelmessig-. Kjenner at jeg er generelt mye blidere, og mye sjeldnere deppa. Kan fortsatt skade meg når jeg først blir deppa, men treninga har gjort psyken min mye mer stabil.

Så trening er -virkelig- å anbefale! Kjenner det også godt i hverdagen, på skolen og på jobb at jeg greier mye mer!

[Gjest down]

Skada meg endel før. Har vel ikke slutta 100%, men har bedra meg mye. Nå er det bare en sjelden gang.

Begynte å trene -regelmessig-. Kjenner at jeg er generelt mye blidere, og mye sjeldnere deppa. Kan fortsatt skade meg når jeg først blir deppa, men treninga har gjort psyken min mye mer stabil.

Så trening er -virkelig- å anbefale! Kjenner det også godt i hverdagen, på skolen og på jobb at jeg greier mye mer!

jeg trener fire ganger i uka da... jeg spyr og kutter like mye likevel. har alltid trenet. var treningsnarkoman. jeg finner ikke stien å gå

[Gjest glad nå]

Det er ikke enkelt å la være å skade seg selv. Jeg har lang erfaring med det, men nå er jeg heldigvis ferdig med det. Det har tatt lang tid. Det er ikke en spesiell ting som har gjort meg bra, men en serie av flere faktorer: flink psykiater, medisiner, masse egeninsats - man MÅ ville bli bra - trening, snill og forståelsesfull kjæreste og familie etc. Det viktigste er at man jobber med den underliggende årsaken til at man gjør det. Man skader seg jo for å flytte fokus fra annen og mye vanskeligere smerte, gjør man ikke? Stå på, det er tøft men det går til slutt! Be om hjelp hvis du ikke greier det alene!

[Gjest Atoo]

jeg trener fire ganger i uka da... jeg spyr og kutter like mye likevel. har alltid trenet. var treningsnarkoman. jeg finner ikke stien å gå

Har også alltid trent og var også "treningsnarkoman" tidligere. Men begynte å bruke trening mer bevisst som utløp for faenskap som gjør at jeg kutter.

Trener fortsatt for å komme i bedre form,for å bli bedre å spille fotball osv, men nå passer jeg på å trene (om jeg har tid da) også når jeg kjenner at det begynner å gå gale veien. Får godt utløp for aggresjon og sånn når jeg trener. I stedet for at det skal gå utover armer og puter og kjærester og sånn løper jeg bare det jeg makter. Og den måten man er trøtt og sliten og lei på etter man har trent er deilig, avslappende og søvndyssende(ikke alltid da men..), istedet for den måten man er trøtt,sliten og lei på når man er deppa er bare destruktiv, ødeleggende og tung.

Og får tenkt gjennom ting når man løper dønn alene i mørket en time!

Selvfølgelig trenger ikke dette være veien å gå for deg, men skader det noe mer å prøve enn å ikke prøve da tror du???