prolaps, noen som har ett råd til meg?

[kjcasø]

Har slitt med prolaps i to måneder, ct viste prolaps i L5/S1. Startet med smerter i korsrygg, gikk så nedover i foten. Har den siste tiden slitt veldig med at foten sovner fra hofte ned i tærne sammen med følelser av varme eller kulde i foten. Den siste uken også med masse verking. Har noen den samme erfaringen, og noen råd om hvordan forholde seg til dette? Har prøvd å gå masse turer, går til fysioterapi og trener litt sykling iblant (med lite hell, virker som det gjør ting verre). Hva annet kan jeg gjøre??

[Dorthe]

Det er fin mosjon å svømme når man har vondt i ryggen.