Diabetes type2

[lucifer66]

Hei!

jeg er en 20 år gammel gutt som fikk diagosen diabetes type 2 i går.

Var ikke mye oppløftende legen fortalte meg, men jeg lurte på om det er noen andre her inne som har noen erfaringer med dennne sykdommen?

for eksempel; hva skal man spise/ikke spise

hva kan man drikke?

Er trening en løsning? eller kanskje medisin?

håper på positvt svar

klem fra

[Gjest Bitis Gabonica, type 1 diabetiker]

Ser det er lenge siden denne ble postet, men jeg fikk lyst til å svare likevel.

En generell kostregel er at man bør holde seg til matvarer som får blodsukkeret til å stige og synke sakte, fremfor matvarer som får det til å gå fort opp og ned. Det er matvarer som er rik på fiber, som grove kornprodukter, linser, bønner, noen muslier. Grønnsaker kan man frotse i .

Trening er meget gunsktg, fordi det øker insulinfølsomheten, og dermed bidrar til å holde nede blodsukkeret.

Medisin kan først bli aktuelt når kostomlegging og mosjon ikke hjelper. Imidlertid er det tilstrekkelig behandling for mange diabetikere.

Kan også sterkt anbefale å melde seg inn i diabetesforbundet (www.diabetes.no). Da vil du få mulighet til å møte likesinnede, og du får tilgang på god informasjon om diabetes.

Mvh