Rot og hygiene

[Cilien]

Jeg er deprimert igjen, men på en annen måte nå - synes ingen av depresjonene mine er like. Denne gangen orker jeg ikke å rydde, eller jeg prøve å rydde hele tiden, men det er akkurat som om rotet bare brer seg utover og hver morgen er det like fælt. Det er ikke bare LITT rot, men masse, kan ikke ha folk på besøk, det går nesten ikke an å ta seg frem på gulvet. Og så synes jeg det er stress å dusje, vaske seg. Klarer det, men mye sjeldnere, er et ork, og skjønner ikke alltid vitsen, føles det som, selv om jeg ellers pleier å dusje og vaske håret hver dag. Blir gal av meg selv og avskyr meg selv enda mer, som igjen gjør at jeg bare ikke orker å ta tak i det.

Råd?

[cathlin]

Hei! Rådet er vel todelt. Å jobbe med selve depresjonen, og forsøke å passe på hygiene og ha det passelig ryddig rundt seg. Det trenger ikke være enten eller. Begge delene kan virke inn på hvordan en føler seg. Hvis all energi går med på "å holde seg oppe", blir det tyngre å passe rot og hygiene. Det er forståelig, og jeg er sikker på at det er mange som kjenner seg igjen i beskrivelsen din. Jeg er også slik at i tunge perioder bryr jeg meg mindre om å rydde. Det virker inn på humøret hvordan miljøet rundt en er.

mvh