Bruk av rygg ved Scheuermann, samt trening

[Gjest HHarald]

Hei,

Jeg har fått konstatert Scheuermann / Akutt Lumbago, etter at jeg i militæret (for snart 10 år siden) fikk akutte problemer med ryggen. Jeg ønsker å vite om det i det hele tatt er lurt å begi seg ut på Golf med et denne ryggen. Jeg har erfart at brå og kraftige bevegelser, kan føre til store smerter. Kan det ha noe for seg å gjøre dette svært rolig i starten, øke etter hvert ?

Jeg lurer også på hvilke øvelser for rygg og mage som er mest hensiktsmessige.

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Du bør absolutt trene. Men med riktige øvelser som styrker deler av ryggmusklene som hindrer videre krumning av ryggen. Dette kan en fysioterapeut hjelpe deg med Terapimaster er en god treningsmåte.All trening bør skje gradvis; musklene bør styrkes før du belaster skjelettet.