Merkelig reaksjon

[Gjest Snoopy83]

Hadde en time med min nye behandler i går. Opplevde noe merkelig etterpå... var som kroppen og musklene gikk ut at en transe... var som jeg hadde beveget meg skikkelig stakkato hele tiden, og at det endelig gikk over på et vis...

Ble veldig slapp og sliten av dette, og det er jeg fortsatt...

Men hva er det som har skjedd egentlig? Eller bare innbiler jeg meg at noe har skjedd?

[frosken]

Kanskje var det bare oppbygd spenning som slapp? Kanskje var du lettet over å få snakket med vedkommende?

Når jeg leser innleggene dine så tenker jeg at du er for opptatt av deg selv og ditt indre liv. Tenker derfor at det beste er å ikke svare deg, fordi det kan øke denne fikseringen. Samtidig synes jeg det ville være litt dårlig gjort å ikke gi deg respons, for det ønsker du sikkert like mye som andre når man poster innlegg. Jeg vet ikke helt hvorfor jeg har inntrykk av at du forstørrer ting, og nærmest leter etter merkelige fenomener hos deg selv. Er det bare tull det jeg tenker?

[Gjest Snoopy83]

Kanskje var det bare oppbygd spenning som slapp? Kanskje var du lettet over å få snakket med vedkommende?

Når jeg leser innleggene dine så tenker jeg at du er for opptatt av deg selv og ditt indre liv. Tenker derfor at det beste er å ikke svare deg, fordi det kan øke denne fikseringen. Samtidig synes jeg det ville være litt dårlig gjort å ikke gi deg respons, for det ønsker du sikkert like mye som andre når man poster innlegg. Jeg vet ikke helt hvorfor jeg har inntrykk av at du forstørrer ting, og nærmest leter etter merkelige fenomener hos deg selv. Er det bare tull det jeg tenker?

Tror det kan være at jeg ikke får slappet av ja. Og at jeg ble beroliget av den samtalen.

Men du har sikkert rett i dette. Har ikke interesse for andre, bare meg selv og mitt indre liv. Men forstår ikke hvordan du kan se det på de få innleggene.

Om jeg forstørrer ting, så er det ikke med vilje...

Har imidlertid opplevd dette før en gang, og da var det mye sterkere! Da var det såpass at jeg ble helt klønete når jeg skulle bevege meg... hadde problemer med å sette beina på bakken...

Men hva kan jeg gjøre for å rette oppmerksomheten mot andres følelsesliv istedet for mitt?

[Orio]

Høres ut som du har vært heldig med din nye behandler, spenningene slapp taket etter en samtale.

[Helmi]

Jeg har det sånn etter stort sett hver time hos min behandler. Er kjempe sliten og kan sove i et par timer etterpå.

[PieLill]

Tror det kan være at jeg ikke får slappet av ja. Og at jeg ble beroliget av den samtalen.

Men du har sikkert rett i dette. Har ikke interesse for andre, bare meg selv og mitt indre liv. Men forstår ikke hvordan du kan se det på de få innleggene.

Om jeg forstørrer ting, så er det ikke med vilje...

Har imidlertid opplevd dette før en gang, og da var det mye sterkere! Da var det såpass at jeg ble helt klønete når jeg skulle bevege meg... hadde problemer med å sette beina på bakken...

Men hva kan jeg gjøre for å rette oppmerksomheten mot andres følelsesliv istedet for mitt?

"Men hva kan jeg gjøre for å rette oppmerksomheten mot andres følelsesliv istedet for mitt?"

Du trenger/bør ikke rette oppmerksomheten mot adres følelsesliv. Du trenger bare rette oppmerksomheten bort fra deg selv.

Hva med å gå en tur med en venn(inne) og være fast bestemt på å lytte mye og IKKE snakke om dine egne følelser i det hele tatt?

Hva med å spørre om andres jobb, studier, hobbier etc?

Hva med å se om du kan finne noe praktisk du kan hjelpe noen med? Vaske vindu, flytte en sofa, spa et bedd, bone en bil. Jobb med å bli oppmerksom på andres behov.

Hva med å lese om noe som interesserer deg, men som ikke har med følelser og gjøre. Historie, geografi, teknologi, interiør, sport.

Hva med litt hardt fysisk arbeid, uten å klage eller filosofere over at du blir sliten?

Noen forslag fra meg.

Noen ganger kan det være god medesin i å ikke kjenne etter i det hele tatt og heller fokusere på de praktiske sidene av livet. Kan gi en deilig tilfredshet over at man har utrettet noe.

Prøv å ta inne gode opplevelser uten å analysere dem i fillebiter.

mvh

[Gjest Snoopy83]

"Men hva kan jeg gjøre for å rette oppmerksomheten mot andres følelsesliv istedet for mitt?"

Du trenger/bør ikke rette oppmerksomheten mot adres følelsesliv. Du trenger bare rette oppmerksomheten bort fra deg selv.

Hva med å gå en tur med en venn(inne) og være fast bestemt på å lytte mye og IKKE snakke om dine egne følelser i det hele tatt?

Hva med å spørre om andres jobb, studier, hobbier etc?

Hva med å se om du kan finne noe praktisk du kan hjelpe noen med? Vaske vindu, flytte en sofa, spa et bedd, bone en bil. Jobb med å bli oppmerksom på andres behov.

Hva med å lese om noe som interesserer deg, men som ikke har med følelser og gjøre. Historie, geografi, teknologi, interiør, sport.

Hva med litt hardt fysisk arbeid, uten å klage eller filosofere over at du blir sliten?

Noen forslag fra meg.

Noen ganger kan det være god medesin i å ikke kjenne etter i det hele tatt og heller fokusere på de praktiske sidene av livet. Kan gi en deilig tilfredshet over at man har utrettet noe.

Prøv å ta inne gode opplevelser uten å analysere dem i fillebiter.

mvh

Beklager å skuffe deg, men du vet faktisk ikke alt om meg.

[PieLill]

Beklager å skuffe deg, men du vet faktisk ikke alt om meg.

Den forsto jeg ikke helt.

Hvordan har jeg gitt inntrykk av at jeg vet alt om deg?

Du ba om forslag til hvordan du kunne få oppmerksomheten mer bort fra dine egne følelser.

Jeg kom med en generell smørbrødliste over forskjellige ting man kan forsøke. Så kan du vrake å velge om det skulle være noe nyttig der. Selvsagt vil en hel del sikkert ikke passe for deg.

Jeg skrev det var FORSLAG. Ikke at dette vet jeg garantert vil fungere for deg.

Du stilte et konkret spørsmål. Hvorfor tar du på vei når noen tar seg tid til å svare?

mvh

[Gjest Snoopy83]

Den forsto jeg ikke helt.

Hvordan har jeg gitt inntrykk av at jeg vet alt om deg?

Du ba om forslag til hvordan du kunne få oppmerksomheten mer bort fra dine egne følelser.

Jeg kom med en generell smørbrødliste over forskjellige ting man kan forsøke. Så kan du vrake å velge om det skulle være noe nyttig der. Selvsagt vil en hel del sikkert ikke passe for deg.

Jeg skrev det var FORSLAG. Ikke at dette vet jeg garantert vil fungere for deg.

Du stilte et konkret spørsmål. Hvorfor tar du på vei når noen tar seg tid til å svare?

mvh

Fordi jeg ikke syns det var noe hyggelig å få i trynet at jeg lat, egoistisk og en rett og slett et dårlig menneske.

[PieLill]

Fordi jeg ikke syns det var noe hyggelig å få i trynet at jeg lat, egoistisk og en rett og slett et dårlig menneske.

"Fordi jeg ikke syns det var noe hyggelig å få i trynet at jeg lat, egoistisk og en rett og slett et dårlig menneske."

Jeg tror du har lest noe helt annet inn i det jeg skrev enn hva jeg mente. Jeg hadde ingen slike tanker i hodet da jeg skrev. Det må du velge om du vil tro på eller ikke.

Jeg har hatt perioder med fysisk sykdom og skader som har gitt store smerter. Det var da til stor hjelp for meg å bevisst velge å få oppmerksomheten bort fra meg selv og mine egne problemer.

Noe av det jeg gjorde var å legge vekt på å gjøre ting allá det jeg skisserte for deg. Når jeg holdt på å lulle meg helt inn i egen sykdomsfrustrasjon, kunne jeg f.eks. ringe en venninne som var mye sykere enn meg. Når jeg følte meg hjelpeløs forsøkte jeg å finne nyttige ting og gjøre, gjerne for andre.

En jobb som i stor grad gikk ut på å løse andres problemer hjalp også. Det gav meg kjærkomne pauser fra mitt eget.

Det betyr ikke at jeg aldri gjorde disse tingene ellers. Bare at jeg hadde stor hjelp av å bevisst bruke dem som en motvekt. Har en lei tendens til å bli for selvopptatt når ting tårner seg opp over tid. ;-)

Hvis du ut fra det jeg skrev er: "...lat, egoistisk og en rett og slett et dårlig menneske." så er jeg det minst like mye selv.

Jeg beklager at det jeg skrev var så til å missforstå. Kom bare ikke på at det kunne oppfattes slik.

Håper jeg med dette har oppklart missforståelsen.

mvh

[Gjest Snoopy83]

"Fordi jeg ikke syns det var noe hyggelig å få i trynet at jeg lat, egoistisk og en rett og slett et dårlig menneske."

Jeg tror du har lest noe helt annet inn i det jeg skrev enn hva jeg mente. Jeg hadde ingen slike tanker i hodet da jeg skrev. Det må du velge om du vil tro på eller ikke.

Jeg har hatt perioder med fysisk sykdom og skader som har gitt store smerter. Det var da til stor hjelp for meg å bevisst velge å få oppmerksomheten bort fra meg selv og mine egne problemer.

Noe av det jeg gjorde var å legge vekt på å gjøre ting allá det jeg skisserte for deg. Når jeg holdt på å lulle meg helt inn i egen sykdomsfrustrasjon, kunne jeg f.eks. ringe en venninne som var mye sykere enn meg. Når jeg følte meg hjelpeløs forsøkte jeg å finne nyttige ting og gjøre, gjerne for andre.

En jobb som i stor grad gikk ut på å løse andres problemer hjalp også. Det gav meg kjærkomne pauser fra mitt eget.

Det betyr ikke at jeg aldri gjorde disse tingene ellers. Bare at jeg hadde stor hjelp av å bevisst bruke dem som en motvekt. Har en lei tendens til å bli for selvopptatt når ting tårner seg opp over tid. ;-)

Hvis du ut fra det jeg skrev er: "...lat, egoistisk og en rett og slett et dårlig menneske." så er jeg det minst like mye selv.

Jeg beklager at det jeg skrev var så til å missforstå. Kom bare ikke på at det kunne oppfattes slik.

Håper jeg med dette har oppklart missforståelsen.

mvh

Det var vel bare meg.

Jeg takker for rådene. Man skal høre på andres erfaringer...

[PieLill]

Det var vel bare meg.

Jeg takker for rådene. Man skal høre på andres erfaringer...

Man betaler ofte en langt lavere pris ved å lære av andres erfaringer i stedet for å måtte lære ved egne erfaringer og tabber. Det burde jeg tenke på litt oftere. ;-)

Erfaring er en dyktig lærer, men hun sender forbasket høye regninger.

mvh