Å holde forbrenningen oppe?

[Gjest fåt ikke spist ofte nok]

Jeg spiser ganske lite om dagen, har ekstremt mye å gjøre og mat blir ikke helt prioritert. Spiser heller en litt større middag. Er redd for å gå opp i vekt fordi jeg vet forbrenningen kan ødelegges hvis man ikke spiser ofte, er det noen tabletter eller noe jeg ta for å holde forbrenningen oppe?

[Gjest tjohooo]

Det er bare å prioritere mat. Og evt få hjelp for en evt spiseforstyrrelse.

[Gemini]

Lag matpakke, så kan du ta en skive nå og da, så du får spist jevnlig. Tar ikke så mye tid når man bare lager maten en gang.

Eller noen nutrilett bars, eller knekkebrød etc.

[Gjest v-max]

Sånne tanker som du har, tyder på en eller annen form for spiseforstyrrelse.

Vær obs på det.

[Spirello]

KJøp deg masse frukt da vel! Det kan du knaske på som mellommåltider. Veldig viktig at du får i deg frokost i hvert fall.. Det og lunsj (eller når jeg tenker meg om, middag og.. : ) er et must for meg. Blir slapp og ukonsentrert uten lunsj.

[Gjest rutangis netu]

Banan er et greit lite måltid. Lett å ta med også. Ei pakke rosiner gir også litt energi. Ei pakke havrekjeks kan være greit. Og yoghurt er greie måltider. Mange andre enkle eksempler finnes på hvordan du raskt og enkelt kan tilføre kroppen næring.

Har du ikke tid til noe så enkelt så er det fordi du ikke vil! Og du har helt rett, du ødelegger kroppens forbrenning! En dag er det for sent å rette på...

[favn]

Tabletter istedet for mat? Dette tror jeg du selv forstår handler om et forstyrret syn på mat og kropp.