Gå til innhold

Hvordan legge på seg?


regvatia

Anbefalte innlegg

Vet ikke om dette er riktig forum,derfor legger jeg det litt rundt om kring.

Jeg er ei jente på 24 år som er ca 167 høy,og veier ca 50 kg. har fått beskjed om at jeg er altfor tynn,noe jeg også ser selv.

Jeg sliter med angst og depresjoner,har gjort det i ni år.Har veldig høy forbrenning. Spiser dårlig.Noen dager spiser jeg ikke i det hele tatt,og de dagene jeg spiser,så blir det to måltider om dagen. Grunnen til at jeg spiser dårlig har sammenheng med angsten. Jeg er ikke redd for å legge på meg.Jeg vil legge på meg.

Vær så snill,jeg trenger hjelp til å vite hva jeg skal spise,eller hva jeg skal gjøre.

Er veldig redd for at jeg skal utvikle spiseforstyrrelser.

Takknemlig for svar.

- regvatia

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Er ganske trøtt og lei så orker ikke svare så mye..

Det er synd at du skal slite med undervekt.

Spis mye karbohydrater som brød,frukt,potetgull,ris og pasta...

Spis også omtrent nesten like mye protein--som du får i kjøtt-men det skal jeg ikke annbefale for jeg er vegis-nøtter, linser, egg(øhh), proteindrikker!

Tren og nyt maten, lag god mat som du liker å tillberede..

Det er slik at det som gjør overveltige slank, gjør undervektige tykkere!!!(et sunt godt kosthold rikelig med næring!!!

Lykke til uansett

Klem :-)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hei.

Det beste er nok å gjøre som xena sier, menlig å spise nok, og spise riktig!

En annen mulighet er å bruke medikamentet Risperdal, som også har en smule angstdempende virkning, og som du garantert vil legge på deg av, mye!

Problemet ved sistnevnte alternativ kan være at muligens legen din synes det er lite hensiktsmessig for deg å bruke Risperdal, og at det ikke er noen indikasjon for bruk av preparatet. (Nevroleptikum)

vennlig hilsen

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hei.

Det beste er nok å gjøre som xena sier, menlig å spise nok, og spise riktig!

En annen mulighet er å bruke medikamentet Risperdal, som også har en smule angstdempende virkning, og som du garantert vil legge på deg av, mye!

Problemet ved sistnevnte alternativ kan være at muligens legen din synes det er lite hensiktsmessig for deg å bruke Risperdal, og at det ikke er noen indikasjoner for bruk av preparatet. (Nevroleptikum)

vennlig hilsen

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nils Håvard Dahl, psykiater

Jeg gir deg ikke kostråd- det har du fått av andre.

Derimot vil jeg gi deg et tips om det gamle antidepressive middelet Sarotex. Det øker matlysten. 25 mg kl. 21 kan gi deg god søvn, dempe angsten en del samt gi deg mer matlyst.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...