AnGsT

[Gjest aNgStEn]

gÅ bOrT

Gå BoRt

bort BORT bort

jEg Er LeI

JeG eR lEi

aV dEg

Ja Du!

[bugge -jenta]

Hei! Skriver herved under på innlegget ditt.

Buggejenta

[Gjest Dame55]

-må prøve å:

-leve med den på beste måte.

-bli venn med den.

-møte den, sakte, men sikkert.

-få hjelp for den.

[Gjest z253]

Hvorfor ukonvensjonnele bruken av store å små bokstaver?

[Ginniey]

Et tips fra meg. Jeg har hatt angst før, og den har fløyet bort for alle vinder Vær glad i kroppen din, den vil deg vel om du vil den vel visa versa. Sammen er dere deg Finn tryggheten igjen, så vil du bli hel, og angstspøkelset vil slippe sitt tak og fly vekk til der den kom fra. Mennesker er psykosomatiske- sinn og kropp er sammenflettet til en helhet. Mestring av angsten kommer innefra deg selv. Tenk pusteteknikker, og på natur. Kjenn deg trygg i kroppen din. Jeg vet hvordan du har det, og du vil bli frisk- med din egen hjelp. Les alt du kan komme over om angst. Stress ned. Ingenting må. Ved å sette av tid til å hjelpe deg selv, vil du hjelpe alle du omgåes med ved å få tilltagende overskudd. Tenk positivt, la alle tanker ha positivt utfall. Når du får bilder i hodet av en situasjon, se for deg et lykkelig utfall. Slik vil kroppen din ikke reagere med stress. Angst er symptom på stress. Kroppen er i forsvarsposisjon. Det er den fordi du tenker negativt, kroppen forbereder seg på å fly...hjertet går fort+++ Ser du for deg rolige, naturbilder, positive situasjoner kommer tankene dine inn på et rett løp. Dette er mestringen.