Noen råd?

[blesha]

Jeg lurer på om det er noen som vet om det finnes noen midler innen alternativ medisin som kan lette litt på depresjoner? Har prøvd mange av de andre medisinene, men dessverre uten annet enn sløvhet og enda dårligere evne til å konsentrere meg enn jeg hadde fra før.

[Dystonia]

Har du prøvd lysbehandling? Sanolux helselampe hjalp iallefall meg.

[email protected]

[spe]

HEI

Har du prøvd kira og eller johannesurt.

Dette hjelper mot lett depresjon.

Lykke til

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære blesha.

Det finnes en rekke tiltak som kan hjelpe mot depresjoner. De mest naturlige er regelemessig trening (45 min x 3 per uke, helst utendørs) pluss lysbehandling. Dernest er det flere urter som kan virke positivt og jeg nevner dem i rekkefølge med de viktigste først: Johannesurt, Kava, Sitronmelisse og Valeriana.