imad

[imad]

Hei! Jeg er en mann 37 år, gift. Jeg sliter med at jeg får orgasme nesten med en gang jeg og kone begynner samleie. Jeg er veldig fortvilet og lurer på om det er noe hjelp jeg kan få. M.V.H Imad

[Gjest MSchancke]

Runk en gang først.

[Gjest 345jada]

Hei imad,

du skal ikke være fortvilet over dette, de fleste menn opplever det.

Du trenger bare å trene litt. Ikke gå for fort frem, ha lange forspill... ta det sakte, og når du føler at du får orgasme kan du stoppe opp. osv...

Hva sier konen din? Gir hun uttrykk for at hun vil det skal vare lenger?

Snakk sammen. det er viktig!

[imad]

Runk en gang først.

Det skal jeg prøve. Takk for tipset.

[Gro Isachsen, Sexolog]

Noen hevder at korte samleier ligger i genene til menn og at en samleiesituasjon gjorde steinaldermannen så ekstremt sårbar, at det var viktig å gjennomføre på kortest mulig tid. Med vår tids fokusering på nytelse, er kravet til mer kos et helt annet.

Mye kan kompenseres ved at dere bruker mer tid på forspill og andre aktiviteter enn selve samleiet. Siden de fleste kvinner har større glede av annen sex enn samleiet, kan det gi henne større nytelse om dere fokuserer på andre måter å ha sex på. Når dere kommer så langt soNm til samleiet kan du vare lenger om du trekker ut penis når du merker at det er like før du ejakulerer. Når du trekker deg ut er det viktig at du fortsetter å stimulere henne slik at hun ikke mister tenningen.

Når du trekker deg ut, unngår du den direkte stimuleringen av penis. Ved å se på henne holder du likevel din psykiske spenning ved like, mens trangen til å ejakulere vil gi seg etter en stund. Da kan du igjen komme inn i henne. Og så trekke seg ut igjen når du nærmer seg den tilstanden at du ikke klarer å holde igjen lenger. Så inn igjen når du har roet ned… osv.

Mer langsiktig kan du trene opp musklene i bekkenbunnen slik at du selv kan bestemme når du skal ejakulere. Men ofte skal det mange måneders opptrening før du får resultater. Du kan trene bekkenmusklene på samme måte som kvinner lærer å knipe skjedemusklene etter en fødsel.

Andre måter å få et samleie til å vare lenger på er å bruke to kondomer utenpå hverandre. Mange sverger til å bruke følsomhetsnedsettende krem, for eksempel Xylocain. Da må du huske på å bruke kondom, ellers blir skjeden hennes følelsesløs.

Det er også mange som løser problem med for tidlig avgang med å ta potenspiller, selv om disse egentlig er ment for menn som har det motsatte problemet, at de ikke får ereksjon. Mange menn opplever at penis står svært raskt igjen etter første utløsning når de har tatt en potenspille og varer atskillig lenger enn i første runde. For å få resept på potenspiller må du først bli undersøkes av lege.

Lykke til!