Jeg røyker ikke lenger :)

[Knotten]

Og det er jeg selvfølgelig veldig fornøyd med!

Jeg er helt sikker på at jeg aldri kommer til å bli en røyker igjen. Jeg hater røyken - jeg hater imaget mitt som røyker - jeg hater at barna ser meg med røyk - jeg hater den dårlige formen - jeg hater å bruke så grusomt mye penger på noe som stinker så mye!

På mandag var det siste røyk, og det beste med å slutte er så langt det at jeg aldri skal behøve å ønske meg å slutte igjen.

Allikevel, det skal da jammen meg manns mot til for å fikse dette her! Ikke sover jeg noe større om natten og hodet henger ikke på greip om dagen. Jeg føler meg neste "full", har dårlig hukommelse, har trøbbel med å tenke ut strategier ol i jobben for jeg faller ut halvveis.....

Si at dette gir seg snart, da...

[Gjest hilsen eks røykfri]

Sånn hadde jeg det også i nesten ett år, da begynte hodet mitt å tenke TOTALT annerledes.

Men lykke til, håper du klarer deg framover.

Du skal ha i bakhodet at nå er du topp motivert, men den tiden går etterhvert over. Og da må du jobbe enormt med tankene dine, noe jeg dessverre ikke klarte i lengden.

[laban]

En kollega av meg sluttet for etpar mnd siden.

Dårlig søvn er det eneste hun fortsatt sliter med. Det andre har ordnet seg veldig greit.

Stå på! Ønsker deg og gutta en fortreffelig jul!

[Knotten]

Sånn hadde jeg det også i nesten ett år, da begynte hodet mitt å tenke TOTALT annerledes.

Men lykke til, håper du klarer deg framover.

Du skal ha i bakhodet at nå er du topp motivert, men den tiden går etterhvert over. Og da må du jobbe enormt med tankene dine, noe jeg dessverre ikke klarte i lengden.

Jeg har sluttet før jeg også..... Det er vanskelig å holde motivasjonen oppe, for etterhvert som tiden går og man føler seg riktig fresh og fin - så glemmer man hvorfor man ønsket å slutte i utgangspunktet!

På den annen side, det er jo folk der ute som stumper røyken og som aldri begynner igjen. Hvorfor skulle ikke det være meg?

[Knotten]

En kollega av meg sluttet for etpar mnd siden.

Dårlig søvn er det eneste hun fortsatt sliter med. Det andre har ordnet seg veldig greit.

Stå på! Ønsker deg og gutta en fortreffelig jul!

Takk, laban

God jul til dere også !!! 5-åringen hjemme tror fortsatt på nissen, og det synes jeg er utrolig morsomt! Lurer på hvor lenge det holder...

[Gjest levelenge]

Røkte ca. 40 sigaretter daglig. Sluttet for snart 2 år siden - det var en lettelse - men jeg strevde fælt... jeg hadde mange mislykkede forsøk bak meg. Hvert forsøk gav meg nye erfaringer på hvorfor jeg sprakk. Lag en huskelapp som du alltid har med deg! Skriv de beste og viktigste argumenter for at de ønsker å slutte. (helse, barna dine, økonomi, lukt, etc.) og så fort du blir nedstemt i avvenningsfasen og begynner og synes synd på deg selv, og lurer på hvorfor du gidder dette: opp med lappen! og drikk iskaldt vann.. Jeg talte timer, dager, uker og til slutt måneder. Nå tenker jeg kun på røyk når jeg ser restaurantene med utebordene fremdeles inntakt, varmeovner, markiser, ulltepper og hutrende røykende med ølglass og røyken.. jeg går heller inn i varmen og er lykkelig over at jeg ikke lenger trenger å røyke.. så det går an - lykke til alle som vil slutte!

[Anki]

Jeg slutta for rundt 4 mndr siden, og jeg har det helt topp. Det eneste jeg sliter litt med er søvnen men jeg vet jo ikke om det har med røyken å gjøre eller ikke ..

Skriv opp liste over alt som er bra ved at du ikke røyker. Unn deg en liten ting hver måned f.eks.

Mannen min har lovt meg at jeg skal få 2000,- som jeg kan bruke på det jeg vil (egentlig til scrappeting - scrapping ermin store hobby) i mars eller april hvis jeg klarte å slutte Gleder meg vilt til å få de

Stå på, dette klarer du!

[Gjest Rusle]

Gratulerer! :-)