Hvordan stoppe det?

[Gjest annono]

Nå kjenner jeg depresjonen komme sigende, men jeg vil ikke ha den. Hvordan kan jeg klare å stoppe den før den kommer for fullt?

[Gjest Saigon]

Motvekten til depresjon er kreativitet. Men jeg vet at det er veldig vanskelig å være kreativ 24 timer i døgnet. Det blir rett og slett for slitsomt :-/

[thinkerbell]

nei hvem vil vel ha en depresjon.

Har du foersoekt "alle" forebyggende greier osm du kan gjoere selv.. aktivitet/ avledning i form av boeker filmer musikk osv/ sosialt samvaer/ trening/ samtaler/ forandring i kosthold/ osv osv.. antidep?

Dersom du har det har jeg ingen aning hva jeg skal gi deg av raad for jeg strever med det samme selv.

uansett.. haaper du finner en loesning paa dette.

gode tanker fra meg

[Gjest også deprimert]

Jeg trodde jeg hadde svaret, tenk positivt, ut og gå, spill glad musikk, dans...

Ærlig talt, jeg tror ikke den kan stoppes, like lite som et nys.

[thinkerbell]

Jeg trodde jeg hadde svaret, tenk positivt, ut og gå, spill glad musikk, dans...

Ærlig talt, jeg tror ikke den kan stoppes, like lite som et nys.

mja, jeg har stor tro paa aktiv forebygging paa egenhaand. Og i mange tilfeller er dette selve cluet. Man maa ta forhaandsregler.

Men dersom man aktivt har forsoekt aa forebygge men likevel ender opp med depresjon gang paa gang, ja hva da. Gudene vet.