Overvekt og trening.

[Gjest kassi]

Jeg er en kvinne på et par og 30 som er noe overvektig (8-9 kg) i forhold til "normalvekt", men jeg trener mye, og er i fysisk god form. En venninne av meg trener overhode ikke, men er nokså normalvektig. Vi kom til å diskutere hva som egentlig er sunnest rent helsemessig, overvektigk og godt trent, eller normalvektig og utrent. Har dere et godt svar?

[starfish]

Jeg er ingen ekspert, men jeg ville påstått at det var sunnere å være litt overvektig og godt trent enn i dårlig fysisk form...

kroppen blir friskere på en måte når den er trent, både med tanke på kondisjon og lungekapasitet!

Så stå på ditt du!

[Gjest Nina Lindstad, spesialist i allmennmedis]

Gitt at dere har ganske lik kolesterol-verdi, og like stor arvelig risiko for hjerte-kar-sykdommer og diabetes 2, da vil den som trener og er litt overvektig ha minst risiko for sykdom.