stress, udbrændt

[uchimata]

Hi.Jeg er en man på 46 år, lykkelig gift og har 2 hjemme boende børn. En dreng på 17år og en pige på 19 år.Jeg er selvstændig på nu 12 år.Jeg gik ned med flaget ca. juni 2001.pgra stress hvor jeg lukkede Butikken i 2 mdr.og startet langsom op igen med 6 timer om dagenfik konstateret B12 mangel og fik depresion dæmpene medicin EFEXOR 50mg og angst dæmpene Tafil 0,5mg Har talt med psykolog 7-8 gang i starten af depresionen, og fik den besked at han ikke kunne gører mere for mig og har så jævnligt talt med min egen læge, som nu også siger at han kun kan sende mig vidre til en medicin Mand Jeg er så trapet ud af mit medicin forbrug sommeren juni 2004 i sammen råd med min læge og fik det så lidt bedre,var stædigvæk meget træt, uro i kropen.Nu føler jeg at det hele er ved at komme tilbage,Feks.så er jeg helt færdig når jeg har været på arbejde, kan ikke fortage mig noget, får hjerte banken bliver svimmel,Tunnelsyn,Uro i kropen, det er lidt svært at sidde og skrive alt dette,men håber Du forstår det.Hvad skal jeg gører?? Start på medicin igen , jeg overvejer også om jeg skal lukke butikke helt denne gang.Mvh.Ucimata

[splitting]

Hei!

Det kan være litt av en kamp å komme seg til hektene igjen etter en grundig omgang stress i for store doser. Utbrenthet kan være krevende å handskes med! Jeg tenker umiddelbart at det ville være nyttig med en lengre sykmelding for deg, men hvis du er selvstendig næringsdrivende er det kanskje litt vanskelig?

Hvorfor kunne ikke psykologen hjelpe deg? Det høres underlig ut. Hvorfor sluttet du så fort med medisiner?

Jeg kjenner meg igjen i din beskrivelse av symptomer. Jeg har selv blitt godt hjulpet av oppfølging hos psykolog og medisiner. For å motvirke de stressreaksjonene som har satt seg i kroppen i form av muskelspenninger har jeg også gått til psykomotorisk behandling (en form for fysioterapi, lege henviser til dette). Dette er en god og effektiv behandling i kominasjon med psykologbehandling. Det undrer med at din lege ikke bretter opp ermene og hjelper deg til du virkelig er kommet på hjul igjen. Det er en kjent sak at det tar tid før man er seg selv igjen etter å ha blitt utbrent. Man trenger mye og ofte langvarig hjelp for å komme tilbake i sitt rette spor. Jeg ønsker deg all lykke til, og håper du har motivasjon og guts til å ta en runde til med de rette instanser. God bedring!