Kanskje jeg ikke er syk

[deprimert med mange tanker]

Jeg har vært sykmeldt noen måneder med diagnose depresjon. Jeg våkner ofte i 4-5 tiden om natta med tankespinn i hodet. Den siste tiden har jeg våknet med tanken om at jeg egentlig hadde fortjent å få brystkreft, da hadde jeg skjønt hva det vil si å være syk.

Jeg har dårlig samvittighet og føler skam over at jeg ikke er på jobb, samtidig vet jeg jo at jeg ikke fungerer på jobben. Men kanskje det bare det er viljen det står på?

[thinkerbell]

det vil sannsynligvis ikke gjoere ting mindre vondt, men jeg maa si det likevel:-

alt det du beskriver er symptomer paa depresjon. tankekjoer om morgenen, skyldfoelese og skam. depresjon er, som du ogsaa vet, en sykdom.

depresjon rammer ogsaa viljestyrken, desverre. det beste du kan gjoere er aa holde fast ved rutiner og daglige gjoeremaal, i den grad det er mulig for deg. lett aktivitet, litt besoek av venner,.. slike ting som du foer fant glede i.

ta vare paa deg selv.

mvh.