Katastrofetanker/tvangstanker

[Orio]

Hva er forskjellen?

Har alltid fått høre at å forestille seg/tenke på forferdelige ting som kan skje, er katastrofetanker. Men ser lenger ned her at det også kan være tvangstanker. Hvordan skiller man mellom dette?

Og hvilken betydning har det for behandlingen hvilken type tanker det er?

[Orio]

Tenkte det kanskje ville være lettere å forstå hva jeg mener hvis jeg forklarer hvorfor jeg lurer på det.

Har en del forestillinger om hva som kan gå galt i forskjellige situasjoner. Det kan være ganske vanvittige ting, som at det vil komme et terrorangrep hvis jeg er i en stor bygning, eller mer "realistiske" ting som at hvis jeg går over gata (hvis det er biler i nærheten) vil jeg hvis/når jeg faller ikke klare å reise meg igjen, brekke bena eller noe sånt, og ikke klare å reise meg og komme bort, og derfor bli påkjørt.

Har hele tiden blitt fortalt at dette er katastrofetanker, og at hvis jeg blir bevisst at jeg har dem og ser rasjonelt på dem, vil de forsvinne av seg selv. Men de blir ikke borte selv om jeg vet at det er totalt usannsynlig at noe sånt kommer til å skje.

[Gjest Timari]

Tenkte det kanskje ville være lettere å forstå hva jeg mener hvis jeg forklarer hvorfor jeg lurer på det.

Har en del forestillinger om hva som kan gå galt i forskjellige situasjoner. Det kan være ganske vanvittige ting, som at det vil komme et terrorangrep hvis jeg er i en stor bygning, eller mer "realistiske" ting som at hvis jeg går over gata (hvis det er biler i nærheten) vil jeg hvis/når jeg faller ikke klare å reise meg igjen, brekke bena eller noe sånt, og ikke klare å reise meg og komme bort, og derfor bli påkjørt.

Har hele tiden blitt fortalt at dette er katastrofetanker, og at hvis jeg blir bevisst at jeg har dem og ser rasjonelt på dem, vil de forsvinne av seg selv. Men de blir ikke borte selv om jeg vet at det er totalt usannsynlig at noe sånt kommer til å skje.

nei jeg er faktisk veldig usikker selv på hva som er tvangstanker og hva som er katastrofetanker. Det siste kan jo begge deler kalles. Tror nok at grensen her er svært flytende.

skulle gjerne sagt noe klokt nå,, men. "Hakke peiling."

*klør meg i hodet*

[Gjest z245]

nei jeg er faktisk veldig usikker selv på hva som er tvangstanker og hva som er katastrofetanker. Det siste kan jo begge deler kalles. Tror nok at grensen her er svært flytende.

skulle gjerne sagt noe klokt nå,, men. "Hakke peiling."

*klør meg i hodet*

Jeg ser for meg at katastrofetanker kan være tanker om at fæle ting kommer til å skje generellt. Kansje at en tillegger faremomenter i stituasjoner veldig stor vekt.

Tror ikke det er noen motsetning imellom katastrofetanker og tvangstanker, katastrofetanker kan være tvangstanker men trenger det ikke.

Som tvangstanker så tenker jeg på repeterende tanker, eller visjoner en får om ting, som gjerne skaper angst, men, og her er forskjellen, når en gjentar tankene eller en eller annen motsvarende tanke så synker angsten. Slik at en kan bli gående å lage seg hele rekker av tanker pga. som en relativt ubetydelig tanke har trigget.

Automatiske tanker, dvs. at en pluselig ekjenner at en har tenkt en tanke som kan virke rar, irrajonell osv, skal vist være helt vanlige. Det er hvordan en reagerer på disse automatiske fragmentene som avgjør om det er patoligisk. Tror jeg da...

[Gjest Timari]

Jeg ser for meg at katastrofetanker kan være tanker om at fæle ting kommer til å skje generellt. Kansje at en tillegger faremomenter i stituasjoner veldig stor vekt.

Tror ikke det er noen motsetning imellom katastrofetanker og tvangstanker, katastrofetanker kan være tvangstanker men trenger det ikke.

Som tvangstanker så tenker jeg på repeterende tanker, eller visjoner en får om ting, som gjerne skaper angst, men, og her er forskjellen, når en gjentar tankene eller en eller annen motsvarende tanke så synker angsten. Slik at en kan bli gående å lage seg hele rekker av tanker pga. som en relativt ubetydelig tanke har trigget.

Automatiske tanker, dvs. at en pluselig ekjenner at en har tenkt en tanke som kan virke rar, irrajonell osv, skal vist være helt vanlige. Det er hvordan en reagerer på disse automatiske fragmentene som avgjør om det er patoligisk. Tror jeg da...

er nok enig i at det er hyppigheten av hvor ofte disse tankene kommer som viser til at det er tvangstanker

ta en titt på anake.no og se på artiklene der om ulike tvangstanker. Kanskje du vil kjenne deg igjen i noe der