Veier mye..

[Gjest NonStopp]

Har et teit (?) spm som jeg håper å få svar på her.

Hvis en person veier 20 kg for mye, og personen ligger stabilt på den vekta, la oss si 80 kg. Hva gør vedkommende for å ikke legge på seg / ta av? Blir 80 kg personens idealvekt da eller?

Håper noen tar seg tid til å svare meg, for dette har jeg faktisk fundert på lenge..

[Gjest nei, det er det ikke]

Nei, selv om vekten er stabil, kan det ikke kalles idealvekt hvis det er 20 kilo overvekt. Idealvekt er ikke et klart definert begrep, men innebærer vel både at den er innenfor den sunne delen av en bmi-skala, og at den er en trivselsvekt for personen.

Hvis man spiser og beveger seg på et visst nivå hele tiden, holder man vekten, uansett om den er under eller over en normalvekt / idealvekt.

[Gjest MandM]

Dersom du trives med vekta og ikke er plaget av den eller sykdommer er det vel ingen grunn til å slanke seg. Det er noe som heter trivselsvekt. Dette gjelder overvektige såvel som undervektige.

[Gjest NonStopp]

Dersom du trives med vekta og ikke er plaget av den eller sykdommer er det vel ingen grunn til å slanke seg. Det er noe som heter trivselsvekt. Dette gjelder overvektige såvel som undervektige.

Jeg er selv normalvektig.

[Gjest NonStopp]

Nei, selv om vekten er stabil, kan det ikke kalles idealvekt hvis det er 20 kilo overvekt. Idealvekt er ikke et klart definert begrep, men innebærer vel både at den er innenfor den sunne delen av en bmi-skala, og at den er en trivselsvekt for personen.

Hvis man spiser og beveger seg på et visst nivå hele tiden, holder man vekten, uansett om den er under eller over en normalvekt / idealvekt.

Men hvorfor er ikke folk flinkere til å slanke seg da? I prinsippet så er det jo bare å bruke mer enn du spiser.

[Gjest baremei]

Men hvorfor er ikke folk flinkere til å slanke seg da? I prinsippet så er det jo bare å bruke mer enn du spiser.

Kroppen vår er ikke tilpasset dagens overflodssamfunn, rett og slett, men en tid da man måtte lete etter og jakte på maten. Det kunne gå lenge mellom hver gang man fikk tak i mat. Kroppen vår er derfor veldig bra på å lagre energi(som fett) i "gode tider", så vi skal kunne overleve de skrale tidene. Bare at her i vesten kommer ikke de dårligere tidene. Mattilgangen er konstant enorm.

At mnskr. er laget for å like søtt og fett, gjør ikke saken lettere.

Det er også en ubalanse i de katabolske kontra anabolske metabolske prosessene i kroppen. Den går ut på at både karbohydrater, proteiner og fett kan omdannes til fett, mens fett ikke kan omdannes til karbohydrater. Går vi på en kaloriredusert diett, forbrenner vi fett. Men fordi fett,som sagt, ikke omdannes til karboh. kan vi få lavt blodsukker, noe som gjør at vi blir sultne, irritable og fristes til å avbryte kuren...

Dessuten spiser mange med følelsene. Tror det ligger psykiske årsaker bak mye av overvektsproblemene.

Så det er ikke så enkelt å gå ned i vekt som det kan virke, dessverre.

[Prozak]

Men hvorfor er ikke folk flinkere til å slanke seg da? I prinsippet så er det jo bare å bruke mer enn du spiser.

"Men hvorfor er ikke folk flinkere til å slanke seg da? I prinsippet så er det jo bare å bruke mer enn du spiser."

Ja, så enkelt er det. Ærlig talt, du kan da ikke være så naiv?

"............................."

[Gjest den søte kløe]

Kroppen vår er ikke tilpasset dagens overflodssamfunn, rett og slett, men en tid da man måtte lete etter og jakte på maten. Det kunne gå lenge mellom hver gang man fikk tak i mat. Kroppen vår er derfor veldig bra på å lagre energi(som fett) i "gode tider", så vi skal kunne overleve de skrale tidene. Bare at her i vesten kommer ikke de dårligere tidene. Mattilgangen er konstant enorm.

At mnskr. er laget for å like søtt og fett, gjør ikke saken lettere.

Det er også en ubalanse i de katabolske kontra anabolske metabolske prosessene i kroppen. Den går ut på at både karbohydrater, proteiner og fett kan omdannes til fett, mens fett ikke kan omdannes til karbohydrater. Går vi på en kaloriredusert diett, forbrenner vi fett. Men fordi fett,som sagt, ikke omdannes til karboh. kan vi få lavt blodsukker, noe som gjør at vi blir sultne, irritable og fristes til å avbryte kuren...

Dessuten spiser mange med følelsene. Tror det ligger psykiske årsaker bak mye av overvektsproblemene.

Så det er ikke så enkelt å gå ned i vekt som det kan virke, dessverre.

Mennesker er ikke "laget" for å like søtt. Dette er noe som er blitt påtvunget i barndommen og som man er lært opp til å like.

Gjess som skal brukes til gåselever liker ikke mais. Men blir tvangsforet på det fra fødselen for å fete opp leveren. Ergo blir leveren syk. Slik er det også med mennesker som får i seg for mye sukker som er unaturlig for dem.

De får livsstilssykdommer.

(dette var selvfølgelig veldig forenklet)

[Gjest melk er søtt]

Mennesker er ikke "laget" for å like søtt. Dette er noe som er blitt påtvunget i barndommen og som man er lært opp til å like.

Gjess som skal brukes til gåselever liker ikke mais. Men blir tvangsforet på det fra fødselen for å fete opp leveren. Ergo blir leveren syk. Slik er det også med mennesker som får i seg for mye sukker som er unaturlig for dem.

De får livsstilssykdommer.

(dette var selvfølgelig veldig forenklet)

Alle pattedyr er laget for å like søtt. Morsmelk er kjempesøtt.

[Gjest NonStopp]

"Men hvorfor er ikke folk flinkere til å slanke seg da? I prinsippet så er det jo bare å bruke mer enn du spiser."

Ja, så enkelt er det. Ærlig talt, du kan da ikke være så naiv?

"............................."

Naiv, jeg? Det er jo slik det fungerer! Spis mindre enn du bruker, og du tar av.

[Prozak]

Naiv, jeg? Det er jo slik det fungerer! Spis mindre enn du bruker, og du tar av.

Hadde det vært ENKELT å følge det, så hadde det vel ikke vært noen som slet med vekten? Rimelig logisk. Og det blir ganske usympatisk overfor de som virkelig har problemer å si at "det er da enkelt, bare gjøre sånn og sånn..."

"............................"

[Prozak]

Mennesker er ikke "laget" for å like søtt. Dette er noe som er blitt påtvunget i barndommen og som man er lært opp til å like.

Gjess som skal brukes til gåselever liker ikke mais. Men blir tvangsforet på det fra fødselen for å fete opp leveren. Ergo blir leveren syk. Slik er det også med mennesker som får i seg for mye sukker som er unaturlig for dem.

De får livsstilssykdommer.

(dette var selvfølgelig veldig forenklet)

Godt poeng. Det sier seg selv at et urimelig høyt sukkerinntak ikke er bra for kroppen - vi har ikke hatt sukker i betydelige mengder på langt nær lenge nok til at biologien har rukket å tilpasse seg den. "Høyt" sukkerforbruk har vi vel kanskje hatt de siste 50 årene, maks.

"..........................."

[Gjest NonStopp]

Hadde det vært ENKELT å følge det, så hadde det vel ikke vært noen som slet med vekten? Rimelig logisk. Og det blir ganske usympatisk overfor de som virkelig har problemer å si at "det er da enkelt, bare gjøre sånn og sånn..."

"............................"

Ja, usympatisk blir det, men det er likefullt fakta anyway!

[Gjest baremei]

Mennesker er ikke "laget" for å like søtt. Dette er noe som er blitt påtvunget i barndommen og som man er lært opp til å like.

Gjess som skal brukes til gåselever liker ikke mais. Men blir tvangsforet på det fra fødselen for å fete opp leveren. Ergo blir leveren syk. Slik er det også med mennesker som får i seg for mye sukker som er unaturlig for dem.

De får livsstilssykdommer.

(dette var selvfølgelig veldig forenklet)

Jeg har i hvert fall lært at vi har en innebygd preferanse for søte næringsmidler. Dette hjalp oss da vi sanket mat i tidligere tider spes.; fordi mat som er søt (naturlig) ofte inneholder/inneholdt mye energi, og sjelden er/var giftig.Bitre smaker derimot, må vi som regel venne oss til å like. Mange giftige planter etc. har en bitter smak, og instinktet vårt forteller oss at her må vi være på vakt.

At vi liker søte, fete prod.kan nok også komme av at det minner oss om morsmelk, slik du sier.

[Prozak]

Ja, usympatisk blir det, men det er likefullt fakta anyway!

Det er fakta at det er lett for alle? Sorry, men har du ikke mer kunnskaper enn det der så bør du ikke forsøke å uttale deg engang. Overvektsproblemer har veldig ofte med psyken å gjøre, og å komme å si at det er lett og rett frem å gjøre noe med er direkte frekt.

"............................."

[Prozak]

Jeg har i hvert fall lært at vi har en innebygd preferanse for søte næringsmidler. Dette hjalp oss da vi sanket mat i tidligere tider spes.; fordi mat som er søt (naturlig) ofte inneholder/inneholdt mye energi, og sjelden er/var giftig.Bitre smaker derimot, må vi som regel venne oss til å like. Mange giftige planter etc. har en bitter smak, og instinktet vårt forteller oss at her må vi være på vakt.

At vi liker søte, fete prod.kan nok også komme av at det minner oss om morsmelk, slik du sier.

Der tror jeg du har veldig rett, uten at jeg har noe vitenskapelig materiale å støtte meg til. Se bare på andre pattedyr, som katter og hunder; de liker som regel søte ting, selv om det ikke er bra for dem. Og ute i naturen så finner man veldig få raffinerte sukkerprodukter, så problemet oppstår når vi ikke lenger lever slik vi er "bygd" for å leve.

".........................."

[Gjest NonStopp]

Det er fakta at det er lett for alle? Sorry, men har du ikke mer kunnskaper enn det der så bør du ikke forsøke å uttale deg engang. Overvektsproblemer har veldig ofte med psyken å gjøre, og å komme å si at det er lett og rett frem å gjøre noe med er direkte frekt.

"............................."

Det er heller ikke det jeg sier

[Prozak]

Det er heller ikke det jeg sier

"Men hvorfor er ikke folk flinkere til å slanke seg da? I prinsippet så er det jo bare å bruke mer enn du spiser."

Du insinuerer jo der at løsningen er enkelt, og at du ikke skjønner hvorfor folk ikke bare gjør det.

"............................"

[Gjest tionne]

"Men hvorfor er ikke folk flinkere til å slanke seg da? I prinsippet så er det jo bare å bruke mer enn du spiser."

Du insinuerer jo der at løsningen er enkelt, og at du ikke skjønner hvorfor folk ikke bare gjør det.

"............................"

Jeg oppfatter det som at NonStopp "spør"hvorfor det faktisk er så vanskelig, når det i teorien er så lett...

[Åsemor]

Men hvorfor er ikke folk flinkere til å slanke seg da? I prinsippet så er det jo bare å bruke mer enn du spiser.

Ja, og for alle som røyker er det jo bare å la være å røyke, hvis de vil slutte. Men kroppen funker ikke helt sånn allikevel. Noen blir hekta på sukker, andre på nikotin. Og om man skal slutte å røyke kan man holde seg unna hele tida, men man kan ikke slutte å spise helt. Man blir liksom minnet på hele tida hvor fantastisk godt det er med mat...