Trappegåing

[Gjest trimmir]

Er trappegåing mange ganger på dagen god trim eller må en gå i trappe lenge om gangen for at det skal ha noe effekt?

[Gjest engel (har med kake, vin, og litt eddik)]

begge deler, kommer også an på hva du vil oppnå.

[Speak]

Uansett er dette positivt:-)

Men for å kalle det trim holder det jo ikke å gå i trapper 1 minutt.

[ShitDiddelyDo]

Trappegåing er selvsagt god trening. Men det ser jo ikke bra ut! Jeg mener... Hvis du f.eks. har en 10 meters trapp i nabolaget og du går opp og ned den i 60 minutter kommer hele nabolaget til å tro du sliter med en eller annen tvangslidelse.

[Gjest du er ikke sann...]

Trappegåing er selvsagt god trening. Men det ser jo ikke bra ut! Jeg mener... Hvis du f.eks. har en 10 meters trapp i nabolaget og du går opp og ned den i 60 minutter kommer hele nabolaget til å tro du sliter med en eller annen tvangslidelse.

*ser for meg og gapflirer*

[Gjest trimmir]

Trappegåing er selvsagt god trening. Men det ser jo ikke bra ut! Jeg mener... Hvis du f.eks. har en 10 meters trapp i nabolaget og du går opp og ned den i 60 minutter kommer hele nabolaget til å tro du sliter med en eller annen tvangslidelse.

Jeg bor slik til at jeg må gå i trapp både for å komme til kjøkken, vaskekjeller, soverom, datarom, toalett og bad. Har småbarn hjemme. Synes jeg er i fysisk aktivitet hele tiden. Trenger jeg da noe mere trim for helsens skyld?

[Gjest NonStopp]

Jeg bor slik til at jeg må gå i trapp både for å komme til kjøkken, vaskekjeller, soverom, datarom, toalett og bad. Har småbarn hjemme. Synes jeg er i fysisk aktivitet hele tiden. Trenger jeg da noe mere trim for helsens skyld?

Nei, høres ikke slik ut. Da er det bare til å spise riktig i tillegg. Men altså, trappegåing teller ikke opp for tur i skog og mark i frisk luft!

[Gjest engel (har med kake, vin, og litt eddik)]

Trappegåing er selvsagt god trening. Men det ser jo ikke bra ut! Jeg mener... Hvis du f.eks. har en 10 meters trapp i nabolaget og du går opp og ned den i 60 minutter kommer hele nabolaget til å tro du sliter med en eller annen tvangslidelse.

*synes SDD er morsom og vurderer derfor å komme til odal'n og gjeddefestivialen til sommer'n*

[ShitDiddelyDo]

Jeg bor slik til at jeg må gå i trapp både for å komme til kjøkken, vaskekjeller, soverom, datarom, toalett og bad. Har småbarn hjemme. Synes jeg er i fysisk aktivitet hele tiden. Trenger jeg da noe mere trim for helsens skyld?

Det kommer jo an på formen din generelt. Selv ville jeg ikke sett på den slags aktiviteter som trening, men føler du deg bra, ikke eser ut som en bolledeig, har sunt blodtrykk og grei nok (hva nå det betyr...) kondisjon, så holder det sikkert.

[ShitDiddelyDo]

*synes SDD er morsom og vurderer derfor å komme til odal'n og gjeddefestivialen til sommer'n*

Det blir utrolig stas der i år, og siden jeg helt har glemt eddiken er det greit at noen tar med det også.

[Gjest trimmir]

Det blir utrolig stas der i år, og siden jeg helt har glemt eddiken er det greit at noen tar med det også.

Det jeg lurer mest på er om det er noen særlig forskjell på å gå i trapp 30 ganger fordelt utover dagen og det å gå i trapp kun en gang på dagen og da 30 ganger på en gang.

[Gjest engel (har med kake, vin, og litt eddik)]

Det jeg lurer mest på er om det er noen særlig forskjell på å gå i trapp 30 ganger fordelt utover dagen og det å gå i trapp kun en gang på dagen og da 30 ganger på en gang.

ja, treningseffekten er mye bedre å gå samtidig, enn spredt. men du har også litt effekt av at du går ofte.

[Gjest engel (har med kake, vin, og litt eddik)]

Det blir utrolig stas der i år, og siden jeg helt har glemt eddiken er det greit at noen tar med det også.

nei jeg tar bare vin. ikke kaken engang!

[ShitDiddelyDo]

nei jeg tar bare vin. ikke kaken engang!

Lømmel.

[ShitDiddelyDo]

Det jeg lurer mest på er om det er noen særlig forskjell på å gå i trapp 30 ganger fordelt utover dagen og det å gå i trapp kun en gang på dagen og da 30 ganger på en gang.

Nei, det blir ikke det samme. Utholdenhetstrening må utføres over tid. Ikke i rykk og napp og fordelt på 30 ganger om dagen.

[Gjest engel (har med kake, vin, og litt eddik)]

Lømmel.

Ja! Engler kan ikke være FOR prektige vettu

[ShitDiddelyDo]

Ja! Engler kan ikke være FOR prektige vettu

Nei, litt lømmel bør man være.

[flisa]

Nei, litt lømmel bør man være.

nåtibåj

[ShitDiddelyDo]

nåtibåj

Litt full og litt lømmel.