Er det muskelsmerter?

[Gjest]

Jeg er ei jente på 24 år. Jeg jobber på et sykehjem og her om dagen løfta jeg tungt, og siden har jeg hatt vondt i øvre del av ryggen midt imellom de to vingene.( vet ikke om det heter skulderbladene, det er ivertall midt i mellom eller akkuratt nedenfor de store beinete flatene som stikker ut når man beveger armene.)Det har hjulpet å smøre på algisal krem, nå er nesten all smerte borte. Men det er fortsatt litt vondt der, kjennes ut som om smerten kommer lengre innenfra og som det er stivt i området, det gjør vondt når jeg bøyer meg fremover.Hjelper å presse skulderbladene sammen eller skifte stilling. Smerten kjennes ut som en klump som kommer og går, smerten er ikke veldig intens og det er heller ikke smertefullt. Er dette farlig/alvorlig? Kan det være skader i skjelettet? Jeg får veldig lett vondt i ryggen synes jeg selv, er det fordi jeg har svak ryggmusklatur? Trening?

[Bitis Gabonica]

Er fort gjort å få seg en strekk av tunge løft. Det kan virke sansynlig at det er det du sliter med.

Om det ikke gir seg, eller om du bekymrer deg skader ikke en tur til legen. H*n kan sikkert også gi deg råd om hvordan det er bra å trene, evt. rekvirere fysioterapi.

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Typisk smerter etter små skader ( strekk/brist) i muskulatur er at de er værst dag 2-4 etter skaden, for så å forsvinne gradvis. For å få skjelettskade i området du nevner må det ganske store krefter til. Siden du har såpass tumgt fysisk yrke, er det viktig at du trenerM gjerne styrketrening for overkroppen. kanskje du kan få henvisning av fastlegen din til en fysioterapeut so kan vise deg ryggøvelser. Har noen ganger tenkt at det ville vært riktig at kvinner i omsorgsyrker får betalt treningsavgift til helsestudio av arbeidsgiver....