Konstruktive innspill

[Little ¤MissSunshine¤]

Jeg er ei ung jente som har slitt med alt fra angst, mishandling, deresjoner og spiseforstyrrelser i mange år.

Takket være en flink og tålmodig psykiater og støttende innlegg fra Dr.Online brukere er jeg nå på bedringenes vei, og ønsker nå og finne flere positive sider av livet. Ettersom jeg gjetter det er flere i samme båt her, tenkte jeg vi kanskje vil ha nytte av å komme med innspill om hva som gjør deg glad og hva som gjør dagen din litt lettere?

Ting som gjør meg glad er:

-å lese en god bok med en kopp varm te,

-bla i fotoalbumet,

-skrive brev til besteforeldrene mine (ettersom jeg vet det vil glede dem)

-ta et varmt bad med avslappende bakgrunnsmusikk til

-bake yndlingskaka eller lage en god middag til kjæresten min.

Som dere sikkert ser er jeg ikke særlig fantasifull av meg, men jeg håper dere andre kan komme med flere konstruktive innspill!

Mvh

[maire]

Jeg får roen over meg og kjenner jeg blir glad av å:

- skrive brev til vennene mine

- av å høre på Jeff Buckley

- skrive små dikt, tegne og male litt

- lese en god bok (elsker krim-bøker, ellers hva som helst av Lars Saabye Christensen)

[Gjest NonStopp]

Mine metoder er kort og godt:

Holde seg i aktivitet hele tiden, enten fysisk eller psykisk. Feks:

Tur i fjellet

Legge kabal

Trene styrketrening

Prate med en person jeg liker

Få lov til å være alene av og til

Lese bok / blad

Sitte på internett

Glede andre

Lære meg nye ting / utfordringer,

Klappe katten. ( Katten er for meg mye bedre enn Valium lignende preparater! Kjempeavslappende å høre katten male... synes jeg da..)

[tjohei]

Være sammen med andre som man trives med. Lese blader og bøker. En varm kopp kakao laget av kokesjokolade. Unne seg en caffe latte på cafe og en solskinnsbolle. Gå tur, trene. Høre på musikk. Snakke med barn. Det var noe. Svømme.