Rumling

[snuppaa1365380811]

Hei!Magen min rumler hele tiden, og masse etter jeg har spist også.Dette plager meg når jeg feks sitter på forelesninger. Magen er også noen ganger oppblåst. Noen som har det samme? eller noen som har noen tips hva jeg burde/ikke burde spise?

[Gjest baremei]

Rumlelyd oppstår når det er luftbobler i tarmkanalen. Prøv å ikke sluke luft når du spiser/drikker. Ellers har jeg ikke så mange tips til deg, dessverre. Trøst deg med at de fleste rumler nå og da:)

[trinest1365380631]

Heia!

Du er visst ganske lik meg, du! Er ganske plaget med rumling selv, men har dessverre ikke funnet noe som hjelper..

Det eneste jeg unngår (spesielt på forelesninger) er å spise frukt og grønnsaker (forutenom banan), altså epler, gulrøtter etc.

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Prøv mindre luft-dannende mat; kålprodukter, salater og tungt fordøyelig mat; særlig rødt kjøtt. Unngå stramme klær. Prøv Vi-siblin fiberpulver ( apotekvare) iblandet 1 glass Biola-melk morgen og kveld; normaliserer tarmaktiviteten. Prøv å reis deg opp å gå småturer og "få ut" luft innimellom sitte-øktene.