Hjelp

[Gjest noen som vet?]

Hva gjøre når en føler at snakk ikke funker? Kjæresten forstår ikke, vil ikke plage foreldrene mine, har ikke noen gode venner jeg kan snakke med heller, og har ingenting å si til en evnt. psykolog. Men jeg føler meg så tom og trist innvendig, selv om jeg er god til å spille lykkkelig, og små ting gjør meg lykkelig, så er jeg lei meg innerst inne... vet ikke hva det kommer av, men jeg får det ikke vekk. hva skal jeg gjøre?

[Gjest tjohooo]

Setter deg ned og kjenner etter på det som gjør vondt. Skriver, tegner, maler, trener, går en rolig tur.

[Orio]

Kanskje du trenger medisiner?

Men hvordan vet du at du ikke har noe å si til en ev psykolog? Du har åpenbart ting du ønsker å snakke med de rundt deg om, ting du ønsker forståelse for. De samme tingene kan du jo snakke med en psykolog om.

[Gjest alternativer]

Da må du vel trene eller ta medisiner, eller kanskje begge deler.

[Gjest noen som vet?]

Kanskje du trenger medisiner?

Men hvordan vet du at du ikke har noe å si til en ev psykolog? Du har åpenbart ting du ønsker å snakke med de rundt deg om, ting du ønsker forståelse for. De samme tingene kan du jo snakke med en psykolog om.

Fordi jeg føler at snakk ikke hjelper. har snakket og snakket, og ikke fått noe ut av det i det hele tatt, og orker ikke å forteller alt omgijen til noen andre. har rett og slett ikke energi. gikk til psykolog to ganger, men innså at det ikke var noe for meg...

vil bare føle meg bedre. denne tristheten går jo ikke vekk. har ikke tid til å trene, jobber hele tiden nesten... gleder meg til sommeren;)

[Orio]

Fordi jeg føler at snakk ikke hjelper. har snakket og snakket, og ikke fått noe ut av det i det hele tatt, og orker ikke å forteller alt omgijen til noen andre. har rett og slett ikke energi. gikk til psykolog to ganger, men innså at det ikke var noe for meg...

vil bare føle meg bedre. denne tristheten går jo ikke vekk. har ikke tid til å trene, jobber hele tiden nesten... gleder meg til sommeren;)

Da er mitt eneste råd at du går til fastlegen og ber om å få medisiner mot depresjon. Mange har hatt nytte av det. Og selv om det ikke alene er nok, kan det være med på å gi deg overskudd til å gå i gang med andre tiltak, som trening.

Kan det være mørketiden som gjør deg så trist til sinns? Det kan være lurt å komme seg en tur ut midt på dagen, ev. i løpet av lunsjpausen.

Og ta godt vare på de små gledene livet byr på.

[Gjest noen som vet?]

Da er mitt eneste råd at du går til fastlegen og ber om å få medisiner mot depresjon. Mange har hatt nytte av det. Og selv om det ikke alene er nok, kan det være med på å gi deg overskudd til å gå i gang med andre tiltak, som trening.

Kan det være mørketiden som gjør deg så trist til sinns? Det kan være lurt å komme seg en tur ut midt på dagen, ev. i løpet av lunsjpausen.

Og ta godt vare på de små gledene livet byr på.

Takk for svar. Ja, det kan være mørketiden ja, er helt sikkert det. Jeg er veldig lite ute også, tror jeg må tvinge meg selv til å få tid til det. Men medisiner? nja, tror det hadde blitt for mye, så tror jeg skal vente med det...

[Orio]

Takk for svar. Ja, det kan være mørketiden ja, er helt sikkert det. Jeg er veldig lite ute også, tror jeg må tvinge meg selv til å få tid til det. Men medisiner? nja, tror det hadde blitt for mye, så tror jeg skal vente med det...

Medisiner eller ikke må jo være ditt valg. Hvis det er mørketiden hjelper det i alle fall litt å komme seg ut i dagslys. Lykke til.