Trener jeg mye?

[ShitDiddelyDo]

"Noen vil helt sikkert kalle gåturer for trening. Det forbrenner tross alt kalorier. Men det gjør forsåvidt det å ligge på sofaen i en time også.."

Eh..det handler jo om hvor mange kalorier du forbrenner. Det høres ut som at det er like greit å ligge på sofaen enn å gå en times tur... Og det er det selvsagt ikke.

Å mosjonere 20-30 min hver dag minsker faren for hjerte- og karsykdommer. Og det er ikke mye annet enn svømming som kan konkurrere med gåturer i lite skadeomfang.

Men om det er trening eller mosjon kommer an på ja.

Ja, om det er trening eller ikke blir som sagt en definisjonssak.