Smerter i korsryggen

[sveiser1365380816]

Jeg er en mann på 63 år.Jeg er i god formda jeg trener flere ganger i uken.Går på tr.senter for å trene musklene i ryggen.,og jogger to til tre ganger i uken.Jeg harvondt i korsryggen,og ut mot siden.Det er først og fremst om morgenen jeg har mest vondt,og mest når jeg sitter.Når jeg stårog går blir jeg bedre,og ut over dagen er smertene nesten borte.Har ikke smerter etter trening.

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Høres veldig ut som en periodevis bukende mellomvirvelskive. Skiven sklir bakover når du krummer ryggen ( sitter) og glir på plass når du svaier/går/ligger. Du bør unngå trening særlig der bukpressen brukes mens ryggen er bøyd. Snakk med trener/fysioterapeut. Et forværrelsestegn vil være at smerten blir mer konstant og/eller sprer seg nedover i baken og benet. Da har skiven sklidd såpass bakover/sideveis at vi kaller det prolaps ( skiveutglidning) som "dytter" borti isjasnerven som går ned i benet. Gange er det beste du kan gjøre. Bilkjøring, mye sitting og løft med krum rygg vil forværre. Dersom plagene tiltar bør du oppsøke fastlege.