NHD: født med dårlig selvtillit?

[Gjest koma]

Hei!

Jeg har hatt dårlig selvtillit så lenge jeg kan huske. Da jeg var liten var jeg svært sjenert og redd for "alt". Og den lave selvfølelsen sitter fortsatt i(er 22 nå). Dette til tross for at jeg har hatt en trygg oppvekst med snille foreldre. Er det bare slik at noen blir født med lav selvtillit??

[Gjest en annen]

Mennekser fødes med ulikt temperament. Per i dag tror psykologene at personligheten bestemmes ca. fifty-fify mth. arv og miljø, grovt sagt. Så kanskje er du født med et mer tilbaktrukket og forsiktig temperament enn andre, men det er også noe du selv kan jobbe aktivt for å endre.

[Gjest koma]

Mennekser fødes med ulikt temperament. Per i dag tror psykologene at personligheten bestemmes ca. fifty-fify mth. arv og miljø, grovt sagt. Så kanskje er du født med et mer tilbaktrukket og forsiktig temperament enn andre, men det er også noe du selv kan jobbe aktivt for å endre.

Jeg har prøvd å lese noen bøker, men synes ikke det har hjulpet.Jeg prøver også å late som om jeg er mer selvsikker enn det jeg er, men nytter ikke det heller, for jeg bærer på de tunge og negative tankene inni meg uansett.Hva annet kan jeg gjøre?Har du noen gode råd?

[Gjest dårlig selvtillit]

Jeg har prøvd å lese noen bøker, men synes ikke det har hjulpet.Jeg prøver også å late som om jeg er mer selvsikker enn det jeg er, men nytter ikke det heller, for jeg bærer på de tunge og negative tankene inni meg uansett.Hva annet kan jeg gjøre?Har du noen gode råd?

Hva med å gå til psykolog eller i gruppeterapi? Psykomotorisk behandling kan også anbefales. Medisiner kan også kanskje hjelpe noen. Sliter selv med negative tanker som ødelegger livet mitt.

[Gjest en annen]

Jeg har prøvd å lese noen bøker, men synes ikke det har hjulpet.Jeg prøver også å late som om jeg er mer selvsikker enn det jeg er, men nytter ikke det heller, for jeg bærer på de tunge og negative tankene inni meg uansett.Hva annet kan jeg gjøre?Har du noen gode råd?

Regelmessig meditasjon er noe som kanskje kan ha effekt og som du kan gjøre på egenhånd. Ellers psykoterapi.