er dere plaget med PMS, hva hjelper dere?

[Gjest premenstruell]

Skriver innlegget mitt her siden det virker som om det er mest aktivitet her.

jeg er 24 år og har lenge slitt med PMS. Det arter seg slik at jeg kan bli veldig deprimert og fryktelig sint og irritabel. har opplevd at kjæresteforhold har tatt slutt pga min PMS. jeg er rett og slett ikke til å være i hus med når jeg har dette og jeg tenker med gru på fremtiden hvis jeg skal etablere meg med mann og barn.

prøvde p-sprøyte men den tålte jeg ikke, ble bare mer deprimert av det. p-piller fikk jeg beskjed om å slutte med pga for store blødninger

noe annet som dere mener har effekt?

[Dorthe]

Antidepressiva har jeg fått for PMS men da hadde jeg PMS tre uker i mnd.

[Gjest ikke PMS lengere]

Det som har hjulpet meg er å daglig ta nattlysolje, B-vitamin, C-vitamin og sink.

[Gjest Rusle]

Trim, B6 vitamin, til dels Rosenrot, omega3.

[Gjest PMS-slave]

Jeg MÅ har nattlysolje. Hr brukt det siden jeg var på din alder. Nå er jeg snart femti. Bruker merket Efamol som jeg kjøper på helsekost. Uken før mensen tar jeg to kapsler, ellers i måneden en.

Er i verste PMS-perioden nå. Har nettopp begynt med Cipralex av andre årsaker.Tror den må ha hjulpet på PMS'en også, for jeg er mye bere nå enn jeg er til vanlig.

Ellers hjelper det med åpenhet. Fortelle de rundt deg hvilken tid av måneden det er. Da vet de iallefall at det ikke er dem det er noe galt med. Skjem deg selv bort med god te, varme bad. Og få ut irritasjon og frustrasjon ved å trene på den måten du trives best med.

[Akela]

Få Ibux på resept fra legen. Disse er tre ganger så sterk ( eller dobbelt) som de som sleges på apoteket.

Vil absolutt anbefale disse