Nå har jeg sluttet!

[Sybe]

Jeg har lest boka til Allen Carr og tok min siste røyk søndag kveld! Jeg må nok si at det ikke bare er lett, jeg tenker fortsatt temmelig mye på røyk og kjenner røyksuget ganske så bra innimellom! Så på den måten er det viljestyrke som må til for ikke å røyke.

På den annen side ga boka meg noe å tenke på når røyksuget kommer. Når man gjennom boka leser x antall ganger om alle ulempene ved å røyke, blir man såpass "hjernevasket" at man husker det. Så når jeg kjenner røyksuget sier jeg til meg selv at det ikke går å ta én røyk, jeg _vil_ jo ikke røyke, det er gift, skadelig, usosialt, lukter vondt, koster mye penger osv. Så går det over igjen.

Ulempen er at jeg spiser litt mer godteri, men jeg får begynne å trene så jeg får det bort.

Uansett: jeg er veldig glad for at jeg har sluttet!

[Åsemor]

Gratulerer som ikke-røyker!

Det er deilig.

Ta deg et STORT glass vann hver gang du kjenner noe. Vann er innmari godt, og inneholder lite sukker.