Blir det noen gang bedre?

[Gjest Sliten sjel]

Jeg når en topp etter uker med angst.Da kaster jeg opp.føler meg bra en stund, noen dager, så bygger det seg opp igjen.Bruker Efexor og går i behandling 2 ganger i måneden.Har gjort det i 3 år.Vil det noen gang bli bedre ?

[thinkerbell]

Vanskelig å svare deg når du skriver så lite om deg selv, men jeg skal gjøre et forsøk. Er det angst som er hovedproblemet ditt? Har du noen tanker om hvorfor du fikk angst? Hvor preget er du/hvor mye hemmer angsten deg i hverdagen? Hva slags type angst har du; panikkartet/ sosialangst/ osv. Har du forsøkt kognitiv-terapi? (hvis ikke finner du mye infor om denne beh.formen på søksidene her inne)

[Gjest sliten sjel]

Vanskelig å svare deg når du skriver så lite om deg selv, men jeg skal gjøre et forsøk. Er det angst som er hovedproblemet ditt? Har du noen tanker om hvorfor du fikk angst? Hvor preget er du/hvor mye hemmer angsten deg i hverdagen? Hva slags type angst har du; panikkartet/ sosialangst/ osv. Har du forsøkt kognitiv-terapi? (hvis ikke finner du mye infor om denne beh.formen på søksidene her inne)

Jeg vet ikke hva slags angst jeg har.Den bare er der når jeg våkner og når jeg sovner, hele dagen altså.Det er ikke noe spesiellt jeg er redd for.Kanskje er det marerittene jeg har hver natt som forfølger meg om dagen,og gir utslag for min angst?Det er en klump i brystet, et press som er så hemmende at jeg av og til ikke vet hvordan jeg skal orke mer.Jeg får behandling,men etter 3 år ser jeg ikke mye framgang.Jeg har vært utsatt for seksuelle overgrep som barn.Det er derfor jeg går i behandling.

[thinkerbell]

Jeg vet ikke hva slags angst jeg har.Den bare er der når jeg våkner og når jeg sovner, hele dagen altså.Det er ikke noe spesiellt jeg er redd for.Kanskje er det marerittene jeg har hver natt som forfølger meg om dagen,og gir utslag for min angst?Det er en klump i brystet, et press som er så hemmende at jeg av og til ikke vet hvordan jeg skal orke mer.Jeg får behandling,men etter 3 år ser jeg ikke mye framgang.Jeg har vært utsatt for seksuelle overgrep som barn.Det er derfor jeg går i behandling.

Så fint at du skrev litt, nå skjønner jeg mer.

Jeg vet ikke hva slags behandling som kan hjelpe deg best. Jeg skal ikke komme med slike velmenede råd om å drikke en varm kopp te, ta et avslappende bad, lese en god bok. For når man har det slik du har det nå fungerer det bare ikke.

Er det noen gode venner du kan kontakte når det står på som verst? Hvordan er egentlig nettverket ditt? Og hverdagen, fungerer du eller orker du rett og slett ikke?

Handling er tankenes fiende, -er det noe som heter. Fysisk aktivitet hjelper mange med angst. Jeg tenker at det må være viktig at du gir deg pauser (midt opp i all tenkingen/angst/bekymringen).

Hva slags forhold har du til din behandler, driver du bare med eller har du tenkt å ta dette opp med ham henne?

[Gjest sliten sjel]

Så fint at du skrev litt, nå skjønner jeg mer.

Jeg vet ikke hva slags behandling som kan hjelpe deg best. Jeg skal ikke komme med slike velmenede råd om å drikke en varm kopp te, ta et avslappende bad, lese en god bok. For når man har det slik du har det nå fungerer det bare ikke.

Er det noen gode venner du kan kontakte når det står på som verst? Hvordan er egentlig nettverket ditt? Og hverdagen, fungerer du eller orker du rett og slett ikke?

Handling er tankenes fiende, -er det noe som heter. Fysisk aktivitet hjelper mange med angst. Jeg tenker at det må være viktig at du gir deg pauser (midt opp i all tenkingen/angst/bekymringen).

Hva slags forhold har du til din behandler, driver du bare med eller har du tenkt å ta dette opp med ham henne?

Jeg jobber 100% stilling.Har mann og barn.På jobben kobler jeg ut, men angsten starter med en gang hjernen ikke konsentrerer seg om noen spesiellt.Jeg har tro på fysisk aktivitet, og jeg skal prøve å komme i gang.Det er bare det at angsten suger all kraft ut av meg.Det er så lite igjen til " annen" aktivitet.

[thinkerbell]

Jeg jobber 100% stilling.Har mann og barn.På jobben kobler jeg ut, men angsten starter med en gang hjernen ikke konsentrerer seg om noen spesiellt.Jeg har tro på fysisk aktivitet, og jeg skal prøve å komme i gang.Det er bare det at angsten suger all kraft ut av meg.Det er så lite igjen til " annen" aktivitet.

Flott at du klarer å jobbe 100%, jeg vil bare advare deg at faren for å `møte veggen` er stor når du holder så høyt tempo.

Traumatiske opplevelser i barndommen din er mest sannsynlig roten til det helvete du lever i. Hvor langt har du kommet i prosessen med å `fortelle`?

[Gjest sliten sjel]

Flott at du klarer å jobbe 100%, jeg vil bare advare deg at faren for å `møte veggen` er stor når du holder så høyt tempo.

Traumatiske opplevelser i barndommen din er mest sannsynlig roten til det helvete du lever i. Hvor langt har du kommet i prosessen med å `fortelle`?

Familien ble konfrontert med min historie for 2 år siden.Har ingen støtte i dem.De omgås min overgriper som om han ikke har gjort noe.Jeg har anmeldt, henlagt, fått erstatning......(voldsoffererstatning)..

Så jeg er på vei...

Men angsten slipper ikke taket...

[thinkerbell]

Familien ble konfrontert med min historie for 2 år siden.Har ingen støtte i dem.De omgås min overgriper som om han ikke har gjort noe.Jeg har anmeldt, henlagt, fått erstatning......(voldsoffererstatning)..

Så jeg er på vei...

Men angsten slipper ikke taket...

Når du har det så tungt som du har det nå ville jeg hørt med min behandler om det var mulig å få en time en gang i uken, til du har kommet deg igjennom den verste angstbølgen.

Du har endel å ta fatt på i behandlingen, og for en periode vil det garantert bli et helvete. Men klarer du det..klarer du å fortsette å gå i terapi, være ærlig og aktivt samarbeide med din behandler, holde deg ellers i aktivitet, omgi deg med mennesker du føler du kan være deg selv sammen med ...klarer du å bite tennen sammen og ta en dag av gangen,- da vil du en dag vinne over angsten. Det tror jeg du vil klare. Men jeg tror det vi ta tid.

gode hilsner fra