3 første dager.

[Gjest Prøven]

Jeg prøver og prøver.

Får det liksom ikke helt til.

Hvordan kommer jeg meg gjennom de 3 første røykfrie dagene?

Jeg sprekker alltid etter 2-3 dager...

Hva skal jeg tenke på?

Hva skal jeg gjøre?

Takknemlig for tips.

[Gjest Rusle]

Bruker du noen form for hjelpemidler som f.eks. røykeplaster, nikotintyggis osv?

Når du kjenner røyksuget, begynn å trimme. Trenger ikke å være det helt store, en liten tur eller noen sit-ups er greit.

[Gjest Marres]

Sluttet for et år siden takket være beinhard viljestyrke!

Uansett, den dag i dag må jeg likevel si at skal man røyke

-må man nødvendigvis være i ¨BESITTELSE av røyk som FØRES opp til munnen i takt med en LIGHTER....altså..for å klare å slutte..IKKE kjøp deg røyk. Er ikke så vanskelig...er bare å IKKE KJØP DEN!IKKE NEVN RØYKEN VED KASSA! Og har du den , så ikke tenn den. Gjør noe annet.

Du dør ikke av å rulle på gulvet og hyle og skrike etter røyk, eller av å ha lyst på røyk,eller å være sur. Er svært ubehagelig, men tar absolutt ikke livet av deg.DU har sannsynligvis opplevd verre ting i livet.

Så bare LA VÆR Å RØYK!...og vips, så har det gått tre dager!

[Gjest Prøven]

Takk for tips.

Nå har jeg nettopp sluttet å røyke.

Kastet de siste sigarettene i ovnen.

Er fast bestemt på å slutte.

Dette går bra!