3 første dager.

6. mars 2005

Jeg prøver og prøver.

Får det liksom ikke helt til.

Hvordan kommer jeg meg gjennom de 3 første røykfrie dagene?

Jeg sprekker alltid etter 2-3 dager...

Hva skal jeg tenke på?

Hva skal jeg gjøre?

Takknemlig for tips.

7. mars 2005

Bruker du noen form for hjelpemidler som f.eks. røykeplaster, nikotintyggis osv?

Når du kjenner røyksuget, begynn å trimme. Trenger ikke å være det helt store, en liten tur eller noen sit-ups er greit.

8. mars 2005

Sluttet for et år siden takket være beinhard viljestyrke!

Uansett, den dag i dag må jeg likevel si at skal man røyke

-må man nødvendigvis være i ¨BESITTELSE av røyk som FØRES opp til munnen i takt med en LIGHTER....altså..for å klare å slutte..IKKE kjøp deg røyk. Er ikke så vanskelig...er bare å IKKE KJØP DEN!IKKE NEVN RØYKEN VED KASSA! Og har du den , så ikke tenn den. Gjør noe annet.

Du dør ikke av å rulle på gulvet og hyle og skrike etter røyk, eller av å ha lyst på røyk,eller å være sur. Er svært ubehagelig, men tar absolutt ikke livet av deg.DU har sannsynligvis opplevd verre ting i livet.

Så bare LA VÆR Å RØYK!...og vips, så har det gått tre dager!