angst,panikk og gråter

[huldris]

i fjor sommer fikk jeg et panikk anfall,ble kvalm,pusteproblemer,harehjerte,angst for å dø. kontaktet lege og blodprøvene viste vitamin B12 mangel..som jeg da fikk høre kunne påvirke nervesystemet.Etter dette fikk jeg tilskudd i noen mndr og jeg holdt meg stabil..men etter nyttår har jeg hatt noen tilfeller av det samme,har vært hos legen og blodprøvene er fine. har fått alopam av fastlegen min og de hjelper meg litt. problemet mitt nå er at jeg sliter med å handle på butikker(får da harehjerte,skjelver,hyperventilerer),orker ikke store folkemengder,sliter med følelsen av å ikke strekke til for barn,mann og hjem,har lett for å gråte og er redd. redd for at jeg må ha det slik i alle år fremover,er bare 33 år.

[maire]

Hei huldris! Hør med legen din om ikke f.eks Cipralex er bedre medisin mot panikkangst enn Alopam. Tror du kunne hatt det merkbart bedre med cipralex. I tillegg ville du kanskje hatt godt av å snakke med en psykolog sånn at du kan få hjelp til å takle angsten. Etter et panikkanfall kommer ofte engstelsen for at det skal skje igjen, også blir man redd for å gå i butikker, på steder med mange mennesker osv. En skikkelig dårlig og nedadgående spiral som det er viktig å få brutt så fort som mulig. Får du hjelp med angsten vil du kanskje oppdage at følelsen av utilstrekkelighet heller ikke blir så plagsom lenger. Det henger gjerne sammen med å være engstelig, ikke føle at man takler eller klare det man vil. Lykke til. Jeg vet det ikke er enkelt!

[huldris]

Hei huldris! Hør med legen din om ikke f.eks Cipralex er bedre medisin mot panikkangst enn Alopam. Tror du kunne hatt det merkbart bedre med cipralex. I tillegg ville du kanskje hatt godt av å snakke med en psykolog sånn at du kan få hjelp til å takle angsten. Etter et panikkanfall kommer ofte engstelsen for at det skal skje igjen, også blir man redd for å gå i butikker, på steder med mange mennesker osv. En skikkelig dårlig og nedadgående spiral som det er viktig å få brutt så fort som mulig. Får du hjelp med angsten vil du kanskje oppdage at følelsen av utilstrekkelighet heller ikke blir så plagsom lenger. Det henger gjerne sammen med å være engstelig, ikke føle at man takler eller klare det man vil. Lykke til. Jeg vet det ikke er enkelt!

snakket med legen min,han selv foreslo skifte medisiner. han tok og en sånn deprimasjonstest på meg og fant ut at jeg også lider av deprisjon. så nå blir jeg henvist til psykolog. så nå får jeg bare håpe det hjelper. men kjenner allerede at tablettene får meg mere stabil i humøret. er roligere.=)

[maire]

snakket med legen min,han selv foreslo skifte medisiner. han tok og en sånn deprimasjonstest på meg og fant ut at jeg også lider av deprisjon. så nå blir jeg henvist til psykolog. så nå får jeg bare håpe det hjelper. men kjenner allerede at tablettene får meg mere stabil i humøret. er roligere.=)

Så bra at du har fått en annen medisin og at den hjelper! Selv har jeg ikke hatt ett eneste panikkanfall etter at jeg begynte med cipralex, og er heller ikke så engstelig for nye anfall lenger.

Håper du kommer i kontakt med en psykolog der kjemien stemmer. For meg har timene hos psykologen vært redningen og holdt meg sånn noenlunde "samlet" :-)

[huldris]

Så bra at du har fått en annen medisin og at den hjelper! Selv har jeg ikke hatt ett eneste panikkanfall etter at jeg begynte med cipralex, og er heller ikke så engstelig for nye anfall lenger.

Håper du kommer i kontakt med en psykolog der kjemien stemmer. For meg har timene hos psykologen vært redningen og holdt meg sånn noenlunde "samlet" :-)

ja har nå vært i kontakt med psykiatrisk hjelp her...så må nå bare vente på at det blir ledig time. vet det er ventetid..men håper det går fort. hvis ikke får jeg bare skrive her å få svar av andre...hjelper litt det å..å se at man ikke er alene om dette.er villig til å prøve det meste for å komme meg tilbake til mitt normale liv igjen.er ikke lett å bare gå her å vente på at ting skal skje..

[maire]

ja har nå vært i kontakt med psykiatrisk hjelp her...så må nå bare vente på at det blir ledig time. vet det er ventetid..men håper det går fort. hvis ikke får jeg bare skrive her å få svar av andre...hjelper litt det å..å se at man ikke er alene om dette.er villig til å prøve det meste for å komme meg tilbake til mitt normale liv igjen.er ikke lett å bare gå her å vente på at ting skal skje..

Jeg har veldig god nytte og glede av dette forumet. Nesten alltid noen som kan komme med gode råd, eller bare litt oppmuntring og forståelse om man trenger det (og det trenger jo de fleste både nå og da). Det kan bli en stund å vente før du får time. Her jeg bor er det opptil 4 mndrs ventetid før man får hjelp, med mindre man blir så dårlig at det står om livet, da kan det være mulig å få time før.

Mens du venter kan du jo ta opp igjen en gammel hobby, eller begynne på en ny? Nå om dagen lager jeg websider. Det er ganske artig selv om jeg er totalt amatør

[huldris]

Jeg har veldig god nytte og glede av dette forumet. Nesten alltid noen som kan komme med gode råd, eller bare litt oppmuntring og forståelse om man trenger det (og det trenger jo de fleste både nå og da). Det kan bli en stund å vente før du får time. Her jeg bor er det opptil 4 mndrs ventetid før man får hjelp, med mindre man blir så dårlig at det står om livet, da kan det være mulig å få time før.

Mens du venter kan du jo ta opp igjen en gammel hobby, eller begynne på en ny? Nå om dagen lager jeg websider. Det er ganske artig selv om jeg er totalt amatør

takker for at du svarer så fort hver gang ja jeg får vel kjøpe inn kryssordblad i alle retninger. og bli litt flinkere til å gå tur med ungene..komme meg mere ut..merker det går litt bedre om jeg har noe å henge fingra i...

klemmer