Kolestrol

[air315]

Jeg har hatt høye verdier, særlig mht triglycerider. De har vært oppe i 10,3 men er nå nede i rundt 3,0, men såvidt jeg vet bør de helst være >2,0? Videre er det noe som heter HDL som skal være >1.0. Her ligger jeg tilsynelatende konstant på 0,6-0,8. Hva er alt dette for noe og hvor viktig er det å oppnå disse målene? Hvor mye spiller arv inn som en bremsende faktor? Hva kan anbefales for å få skikk på disse verdiene?

[Gjest TT]

Det er forskjellige fettstoffer.

For å få en skikk på verdiene, kan du mosjonere, holde deg unda røyking og spise bytte en del metta fett ut med umetta fett.

Metta fett finnes i melkeprodukt og i kjøttprodukter.

Fisk, nøtter, og planteoljer er rikt på umetta fett, som du altså kan spise mer av.

Men det er vel ikke lurt å ta for store forandringer i slengen, gå små skritt, så du ikke gir opp!

Lykke til!

[air315]

Det er forskjellige fettstoffer.

For å få en skikk på verdiene, kan du mosjonere, holde deg unda røyking og spise bytte en del metta fett ut med umetta fett.

Metta fett finnes i melkeprodukt og i kjøttprodukter.

Fisk, nøtter, og planteoljer er rikt på umetta fett, som du altså kan spise mer av.

Men det er vel ikke lurt å ta for store forandringer i slengen, gå små skritt, så du ikke gir opp!

Lykke til!

Takk TT; hvem du nå er? Du svarte på hva man kan foreta seg. Jeg er også interessert i den mer "tekniske" delen av mitt spørsmål, så jeg håper å få svar på det også.Hvorfor skal noen av disse fettstoffene ha en øvre- og noen en nedre grense? Hvilken betydning har feks forskjellen på 0,6 og 1,0 mht HDL? Og så var det dette med arv...

[Gjest Einar Søyland, spesialist i hjertesykdom]

Svar til Air315.

Jeg forutsetter at du ikke har sukkersyke.

Triglycerider på ditt nivå (over 10 mmol/l) ser vi rel. sjelden, og helst hos personer som har en genetisk disposisjon for slike fettverdier i blodet. Du skriver ikke noe om din total-kolesterol-verdi. Hvis den er normal (men med noe lav HDL-kolesterol), kan du ha en isolert hyper-triglyceridaemi, forutsatt at du ikke har annen tilstand som vil kunne gi slike verdier.

Du kan ta kontakt med Lipidklinikken på Rikshospitalet, eller tilsvarende avdeling ved et av de andre Regionssykehusene. Din privatlege vil også kunne formidle slik kontakt. Du bør ha kostholdsveiledning og andre retningslinjer for videre forebyggende behandling.

[Gjest Einar Søyland, spesialist i hjertesykdom]

Det er forskjellige fettstoffer.

For å få en skikk på verdiene, kan du mosjonere, holde deg unda røyking og spise bytte en del metta fett ut med umetta fett.

Metta fett finnes i melkeprodukt og i kjøttprodukter.

Fisk, nøtter, og planteoljer er rikt på umetta fett, som du altså kan spise mer av.

Men det er vel ikke lurt å ta for store forandringer i slengen, gå små skritt, så du ikke gir opp!

Lykke til!

Se annet svar.

[Gjest Einar Søyland, spesialist i hjertesykdom]

Takk TT; hvem du nå er? Du svarte på hva man kan foreta seg. Jeg er også interessert i den mer "tekniske" delen av mitt spørsmål, så jeg håper å få svar på det også.Hvorfor skal noen av disse fettstoffene ha en øvre- og noen en nedre grense? Hvilken betydning har feks forskjellen på 0,6 og 1,0 mht HDL? Og så var det dette med arv...

Se annet svar.

Øvre grense angis som regel for stoffer som er skadelige (f.eks. høy LDL-kolesterol).

Nedre grense for "gode" stoff, f.eks. HDL-kolesterol.

[Gjest Einar Søyland, spesialist i hjertesykdom]

Svar til Air315.

Jeg forutsetter at du ikke har sukkersyke.

Triglycerider på ditt nivå (over 10 mmol/l) ser vi rel. sjelden, og helst hos personer som har en genetisk disposisjon for slike fettverdier i blodet. Du skriver ikke noe om din total-kolesterol-verdi. Hvis den er normal (men med noe lav HDL-kolesterol), kan du ha en isolert hyper-triglyceridaemi, forutsatt at du ikke har annen tilstand som vil kunne gi slike verdier.

Du kan ta kontakt med Lipidklinikken på Rikshospitalet, eller tilsvarende avdeling ved et av de andre Regionssykehusene. Din privatlege vil også kunne formidle slik kontakt. Du bør ha kostholdsveiledning og andre retningslinjer for videre forebyggende behandling.

[Gjest Einar Søyland, spesialist i hjertesykdom]

Det er forskjellige fettstoffer.

For å få en skikk på verdiene, kan du mosjonere, holde deg unda røyking og spise bytte en del metta fett ut med umetta fett.

Metta fett finnes i melkeprodukt og i kjøttprodukter.

Fisk, nøtter, og planteoljer er rikt på umetta fett, som du altså kan spise mer av.

Men det er vel ikke lurt å ta for store forandringer i slengen, gå små skritt, så du ikke gir opp!

Lykke til!

Se annet svar.

[Gjest Einar Søyland, spesialist i hjertesykdom]

Takk TT; hvem du nå er? Du svarte på hva man kan foreta seg. Jeg er også interessert i den mer "tekniske" delen av mitt spørsmål, så jeg håper å få svar på det også.Hvorfor skal noen av disse fettstoffene ha en øvre- og noen en nedre grense? Hvilken betydning har feks forskjellen på 0,6 og 1,0 mht HDL? Og så var det dette med arv...

Se annet svar.

Øvre grense angis som regel for stoffer som er skadelige (f.eks. høy LDL-kolesterol).

Nedre grense for "gode" stoff, f.eks. HDL-kolesterol.