Er egg farlig?

[Gjest Filth]

Jeg spiser ca 12 rå egg til dagen som proteintilskudd. Grunnen til dette er at jeg trener styrketrining 5 dager i uka. Kan dette være farlig med tanke på salmonella? Jeg spiser bare 4 eggeplommer til dagen for å holde kolestorolet nede.Ellers, er det andre risikofaktorer til stede?

[Gjest motisaz]

tror det øker kolesterolet.

dezssuten sunt er det ikke...

[Gjest Luiza]

Ikke spis rå egg, det er STOR risk for salmonella eller allergi.

Hvis du trenger større mengder protein, du kan kjøp egghvittpulver hos PRIOR; da blander du i juice, det er "sunnere" en rå egg og billigere enn proteinpulver fra helsekost.

Spør også mer tips på Idretts og trening forum.

[Pål Sand, almenlege]

Kjære Filth.

Selvom jeg vet at dette ikke er uvanlig,er inntaket ditt svært høyt.Det er først og fremst koledsterolet vi tenker på ved høyt inntak av egg.Salmonella tror jeg ikke du bør frykte.